明星对身材的要求能有多苛刻

　　在娱乐新闻中我们每天都能看到某某女明星因为身材好或者身材走样上热搜，女明星们的身材就好像一个迷，尤其是生完孩子的女明星，身材恢复的也是毫无痕迹。娱乐圈里的女明星们对于身材的要求到底有多苛刻呢?下面我们先来看一下明星们平时的减肥习惯吧!

　　细嚼慢咽吃东西

　　相信大家都看过一个女明星因为吃面包，一口嚼了几十下的视频。并不是做作摆拍，现实中的女明星确实会这样做。这样做的原因主要有两个方面，一方面是因为女明星平时吃东西非常少，咀嚼可以帮助我们增加饱腹感，缓解挨饿，相信大家都听说过嚼口香糖能有饱腹感的说法。另一方面细嚼慢咽可以帮助消化，吃下去了之后很快就会被消化，不会残存太久。

　　食物称随身携带

　　一个比较夸张的习惯就是随身携带食物称，食物称是可以用来称食物的重量和计算热量之类的。女明星们吃的食物已经可以非常精确的计算了，这是我们正常的普通人都不能做到的。因为我们观众看明星的时候，总是带着一种滤镜，必须要求他们身材比一般人好。

　　所以单看减肥这一点来说，明星有明星的难处，做普通人也有普通人的好处。最起码身材到一个大差不离的程度就行了，不用像他们那样时刻保持完美的身材。明星们让人羡慕的光鲜外表的背后，其实也充满了心酸。