吃猪蹄会长胖吗

　　猪蹄其实是一种比较好吃的食物，做法也非常多样。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对女性朋友美容养颜也是非常有好处。所以一般注重美容养生的女性朋友在步入中年之后，吃猪蹄是经常的事情。那么正在减肥的人也可以吃猪蹄吗?吃猪蹄到底会不会长胖，下面我们就来一起看一下。

　　吃猪蹄不会长胖

　　这里说的不会长胖是说你适当的吃猪蹄，是不肯能会长胖的。但是你要是像吃你喜欢的食物那样无节制的吃，会长胖一定是早晚的事。猪蹄中并没有多少脂肪含量。热量也不高，主要以蛋白质和胶原蛋白等物质为主。像我们平时把猪蹄当作美容食物来吃的话，美容效果是非常不错的，并且这样也不会长胖。

　　猪蹄的做法

　　减肥时候吃猪蹄除了要考虑猪蹄本身的脂肪和热量含量等，还要考虑猪蹄的做法。比较美味的烤猪蹄和酱猪蹄都是会长胖的，这两种吃法都会让猪蹄变得高脂肪高热量，想减肥的朋友还是谨慎食用。减肥又美容的最佳吃法，应该就是用猪蹄来煲汤了，少量放一些冬瓜，煲成清淡的汤，美容效果也会增加。

　　所以猪蹄对我们减肥是没有坏处的，就是要看你具体怎么做了。当然，也要对那些一提起猪蹄就觉得油腻的朋友们说，猪蹄是可以有清淡的做法的，并且减肥时候偶尔尝试，你也会发现并不像减肥必吃的鸡胸肉那么难吃，口感还是非常棒的。