秋天减肥吃什么最好

　　转眼间夏天过完了，又到了加衣服保暖的秋季。秋天也是比较适合减肥的，毕竟相比于夏天来说，秋天要更凉爽一些。秋天减肥其实就要开始以食物为主了，秋天减肥吃什么食物最合适呢?今天减肥人网小编就给大家推荐几种比较适合秋天减肥吃的蔬菜水果，想要减肥的朋友快来一起看一下吧!

　　冬瓜排骨汤

　　不要觉得减肥时候不能吃肉，减肥时候吃肉是可以的，只要你不去吃一些非常油腻的肉。冬瓜排骨汤的搭配就是秋季减肥养生的一道佳品，冬瓜里面富含大量的膳食纤维元素和营养物质，能帮助我们补充营养并且能减肥。清汤煮的排骨不会太油腻，骨汤却能帮我们补钙，两者搭配起来食用，减肥养生的效果一定是秋天里的首选菜品。

　　酸爽葡萄汁

　　再给大家推荐一个饮品，就是适合秋天喝的葡萄汁。秋天是新鲜的葡萄上市的季节，大家挑选葡萄的时候，不必要去特意购买非常甜的葡萄，买一些酸的葡萄 用来榨葡萄汁，口感也是非常不错的。并且吃葡萄也是有利于减肥的，葡萄中含有的维生素含量并不比其它的蔬菜水果少。喜欢葡萄的朋友们，可以买来试一下。

　　其实只要下定了减肥的决心，无论在哪个季节减肥都能找到合适的方法，关键就是看你能不能坚持和想不想坚持的问题了。趁着秋天刚刚开始，养生和减肥一起安排起来吧!