喝什么饮料能减肥？这里面居然有咖啡

　　减肥的朋友都知道，减肥的时候是要避免一些饮料的。但其实这种说法并不是全部都正确，有些饮料看似多糖、多热量，但是减肥的时候喝它却再好不过了。只要你选对了，喝饮料也是可以减肥的。那么喝什么饮料能减肥呢?下面我们就一起来看一下。

　　绿茶

　　喝茶是可以减肥的，尤其是绿茶。绿茶中的儿茶素能够抑制身体对食物中脂肪和糖分的吸收，减肥的人喝绿茶是再合适不过的了。喝绿茶的时间在饭前喝和饭后喝都可以，饭前喝绿茶能够减少进食量，饭后喝绿茶有助于肠道吸收，排出代谢物质。

　　咖啡

　　很多人可能会有所疑问，咖啡不是有热量非常高吗，减肥的时候一定要避免了，那为什么喝咖啡还能够减肥呢?这里说的咖啡是专指黑咖啡，黑咖啡中有很多的物质，可以帮助正在减肥的你燃烧脂肪，促进身体代谢。并且黑咖啡相对于其他的咖啡种类来说，对于人体的健康也是比较好的。

　　低糖饮料

　　低糖饮料就是比较广的范围了，既可以包括低糖可乐，也可以包括蔬菜水果汁。尤其是蔬菜水果汁，减肥的时候可以喝一些来补充自己所需要的维生素。不仅对身体健康有好处，还能够帮助肠道吸收，有利于瘦身减肥。

　　所以正在减肥的你想要减肥的喝饮料的话，可以在上面几种饮料中选择，这些饮料都是对身体有好处的，也不会增加你的体重。