按摩怎么减肥，按摩减肥的方法有效吗

　　按摩减肥是我国中医的一种减肥疗法，利用对身体部位的按摩，燃烧你身体之内的脂肪，从而达到减肥的目的。按摩减肥相比于节食减肥或者药物减肥来讲，更加安全，并且还能够让你的身心得到放松。按摩减肥真的有效吗?下面我们就一起来看一下。

　　按摩减肥确实有效

　　中医疗法在很多方面都是不输西医的，按摩减肥的效果也是一样。通过对你的腹部、手臂大腿等部位的按摩，促进你体内的血液循环，排出体内毒素进而达到减肥的效果。尽管如此，只靠按摩的方式所达到的减肥效果是并不明显的，你还需要搭配健身等方式，两者结合增加减肥的效果。

　　减肥不易反弹

　　很多瘦下来的朋友都担心有一天自己的体重会反弹，但是按摩减肥的方法会反弹的几率是比较小的。首先来看，按摩减肥能够放松你的皮肉，你变瘦的时候，你的皮肉也在随着变瘦。不像其他减肥方式一样，尽管你瘦下来，你的皮肉都是松的。再者，按摩减肥也可以治疗你的肠胃疾病，提高你的新陈代谢功能，你肥胖时候的疾病瘦下来之后就没有了，所以要想反弹也比较难了。

　　所以总的来说，按摩减肥的方式算得上是一种安全有效的减肥方式。搭配健身减肥的方式，既能让自己的身体得到锻炼，也能够通过按摩让自己的身体放松，还能让自己瘦身，这种减肥方式可以说是一举三得。