没有减不掉的肥，只有下不了的决心

　　很多人都觉得减肥是一件非常困难的事情，其实不然，只要你拥有一颗必须要减肥的决心，减肥其实就不算是一件难事。都说万事开头难，只要你在开头坚持过去了，后面的减肥历程就会越来越顺利。下面我们就来看一下想要减肥的人应该怎么下决心吧!

　　首先找一个减肥目标，这个目标最好是你讨厌的人。因为人在嫉妒羡慕的情况下会更容易激励自己去做一些事情，找一个你的情敌或者你非常讨厌的人但是身材却比你好的人的照片，把它当作你的减肥目标，只要坚持不住了就拿出来激励自己，会对你的减肥有非常大的激励作用。如果不是讨厌的人，那么你的偶像爱豆也是可以的，因为对于一些追星族来说，偶像的力量是非常巨大的，想象一下你减肥成功之后出现在你爱豆面前的样子，你会更有信心减肥。

　　其次除了减肥目标，在减肥过程中你也一定要有对自己的心理暗示。因为减肥方式的不同，很多减肥方式初期时看不到任何效果的，所以在看不到任何的进展的时候，你一定要对自己进行心理暗示，鼓励自己不要放弃。如果你在减肥过程中能够有一个和你一起减肥的同伴，互相鼓励的话，那你的减肥也会成功一半。

　　所以想要减肥的你，一定要对自己狠一点，决心很重要，过程的坚持也很重要。减肥并不是两三天就能够完成的事情，需要你不断地对自己进行坚持和鼓励。