从苍井空的BMI值与体脂率看肥胖的危害

肥胖的产生除了会影响身体的美观性造成性格自闭不自信以外，也是疾病的重要原因，危害人们的健康，还会造成人体器官的加速年龄老化，关于肥胖的问题我们更应重视。

其实明星们的BMI值与体脂率都是非常正常不过了，不要觉得人家的美都是有包装的原因，其实这都跟她们平时的饮食与生活习惯有关，我们就拿苍井空来说吧，她的BMI计算结果为: 18.73，身体状况属于正常。

我们剖析一下苍井空的身材吧，她的身高为155cm，体重为45kg，我们通过得出了她的身材属于正常型身材，正因为是正常型身材，所以再加上包装，大家一眼都觉得她是个大美女。

光说BMI值还不够，通过她的身高、体重与年龄，我们通过体脂率计算器计算一下她的体脂率，得出的体脂率是22.37%，属于【正常】型体质，BMI值与体脂率都显示她属于正常型体质，那么身材的完美也就毋庸置疑了，所以漂亮与美就属于她了。

由于他的生活习惯好，所以她的身体也是非常健康的，据日本媒体报道，苍井空从来没有患过大病，这些年她来到中国发展，也从来没有曝光出她有什么身体毛病的。

反之那些体脂高与BMI值高的人身体状况却非常差，比如肥猫郑则仕，他和身高为176厘米，体重为102公斤，BMI计算结果竟然高达32.93，身体已经属于【肥胖】，而通过得出他的体脂率结果为35.96%，属于【肥胖】型体质，年近70的他身体也是患有糖尿病与高血压，可见肥胖真的不是好事。

脂肪是人体所必须的营养素之一，也是人体必须的三种能量之一，它提供了人体代谢所需的营养和能量，是供能的主要成分之一，脂肪还能续集多余的能量，超过20%会影响形体美观和你的健康。