黄瓜和这两种食物搭配在一起，减肥效果加倍

以前看电视的时候，经常看到那些女演员没事儿的时候就往脸上贴黄瓜片儿，那时候还小，不知道其中的缘由觉得挺有意思的，还经常在家也学着往脸上贴黄瓜片儿。

后来知道了关于黄瓜的“秘密”，终于知道为什么要将黄瓜片儿贴在脸上了。原来黄瓜中含有一种能够让皮肤更加白皙的物质，而且黄瓜中的黄瓜酶具有很强的活性，可以促进机体的新陈代谢，改善皮肤状态，减少时光在你脸上留下的那一道道痕迹。

不过今天要说的并不是黄瓜的美白功效，要说的是它的减肥奇效。黄瓜中的丙醇二酸可以抑制体内的糖分转化为脂肪，减少体内脂肪的堆积帮助减肥。不过要想达到更好的减肥功效，可以将黄瓜和这2种食物搭配在一起，不仅美味健康，减肥效果也会加倍。

1.黑木耳

黑木耳中含有丰富的矿物质，它们可以吸收消化系统中的残渣，在黑木耳中的植物胶和纤维素的共同作用下肠胃的蠕动速度加快，排便会更加迅速，而且还减少了人体对食物中脂肪的吸收。黄瓜和它搭配在一起，排毒清肠的功效还会翻倍，你也可以试试。

2.豆腐

豆腐的热量比较低，碳水化合物含量少，而且豆腐中含有丰富的植物性蛋白质，可以有效刺激人体的消化系统，促进消化，还具有强烈的饱腹感，在减少饥饿感的，还能让身体中的蛋白质得到补充，是减肥的好帮手，你可别小瞧它，将黄瓜和它配在一起效果会翻倍。

值得一提的是黄瓜把儿，因为它吃起来比较苦，很多人会毫不犹豫地将它丢掉，不过你知道吗？这吃起来很苦的黄瓜把儿中含有一种叫做葫芦素的物质，它可是一名排毒养颜的“高手”，可别浪费哟！