燕麦减掉体脂率疗法效果好

如今生活质量的提高，吃的越来越好，体型BMI肥胖指数高的人也就越来越多，很多对于自己的体型要求越苛刻，尤其是女性朋友，所以减小BMI值也就成为一个热门话题，成为一种市场，市场上玲琅满目的减小BMI值产品也是数不会增长BMI值人，应当了解这句话的深刻含义，并对症施治才最有效。

肥人多痰，确切的意思应该是“肥人多痰湿”。金元时代名医朱丹溪明确提出这个的观点。痰，在中医学中是一个认识病理的概念，不会增长BMI值人，为什么就多痰湿呢?这与饮食因素有关。一方面多饮多食，会内伤脾胃，水液代谢不会增长BMI值人以体内体脂率堆积为主要特征。体内体脂率不会增长BMI值指数高人多痰湿的病理基础。

“肥人多痰”的理论对胖人减小BMI值有重要的指导意义。痰湿为患，中医多责之于脾，用健脾益气，温振脾阳的方法，可以从根本上改善体质，是治本的一种减小BMI值方法。在膳食选择中，应以清淡为原则，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物，可选择具有辛温燥湿、淡渗利湿和化痰散结作用的食物，其中尤以燕麦为佳。燕麦，性味甘温，具有补益脾胃的功用，适合痰湿质者食用。现代营养学研究还发现，燕麦可有效降低胆固醇，降糖、减小BMI值、通便、改善微循环。，自我按摩减小BMI值也很有效，可以选择一些诸如足三里、中脘、丰隆等具有健脾益气，祛痰除湿的穴位揉按。

“肥人多痰”不会增长BMI值人一般容易患糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风、高血压、高血脂等疾病，在这些疾病的辨证施治中，酌情考虑痰湿的因素，会收到良好的疗效。