15天鸡蛋快速减肥食谱

15天减肥餐食谱：

第1天：

早餐：一颗清新的葡萄柚，搭配水煮的一或两个蛋，再来一杯纯黑的咖啡。

午餐：两个水煮蛋，搭配新鲜的番茄，饮品可选黑咖啡或茶。

晚餐：两个蛋，沙拉，一片低卡吐司，一颗anti-fat高纤酵素维他命和一颗葡萄柚。

第2天：

早餐：一颗葡萄柚，水煮蛋一或两个，还有一杯黑咖啡的陪伴。

午餐：继续享用两个水煮蛋，加入新鲜的菠菜和番茄，茶是最佳搭配。

晚餐：牛排、番茄、生菜、芹菜和黄瓜，别忘了那颗anti-fat高纤酵素维他命。

第14天的饮食日记

清晨的第一杯，我选择了一杯黑咖啡与一片低卡路里的饼干作为早餐的陪伴。午餐则是一大盘鸡肉沙拉，蔬菜的清新与鸡肉的鲜美相得益彰。晚餐则是两个水煮蛋，一碗红萝卜，再加上一粒anti-fat高纤酵素维他命，为身体注入活力。

第15天的美食之旅

今日早餐，我选择了一杯香浓的茶，清新口感让人心旷神怡。午餐则是一场盛宴，烤肉、水果与一粒anti-fat高纤酵素维他命相伴，满足味蕾的同时也照顾了健康。晚餐，我享受了自己喜欢的食物，适量享用，让生活充满乐趣。

根据众多尝试者的经验分享，坚持这样的饮食模式两周后，大部分人的体重能减轻6到8斤。若是进行第二次挑战，即在完成两周饮食后稍作休息再开始，平均体重还能下降4到6斤。这样的规律减重，让人信心倍增。

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