减肥不能吃的一些水果

盛夏时节，轻盈的短裤和飘逸的裙子成为了女孩们的最爱。对于许多身材略显丰满的女孩来说，减肥成为了她们的心头大患。在减肥的道路上，有些水果却成为了她们的禁忌。今天，我们就来一起看看那些减肥期间不能吃的六种水果。

说到减肥不能吃什么水果，榴莲必须榜上有名。榴莲气味馥郁，具有开胃、促进食欲的功效。对于正在节食的你来说，榴莲显然不适合。它口感香甜，糖分极高，热量占比较大，在减肥期间，榴莲只能暂时告别你的餐桌。

桔子也是减肥路上的一个障碍。它含有大量的有机酸和糖分，这些糖分正是产生热量的主要因素之一。空腹时吃桔子，容易引起胃酸增加，导致脾胃泛酸、满闷。特别是对于那些患有慢性胃肠疾病的人来说，睡前更应该避免进食桔子。

接下来是荔枝和甘蔗，这两种水果的甜度极高，含糖量也非常高。空腹食用容易刺激胃黏膜，引起不适。

西红柿也是许多女孩喜爱的水果之一，它含有丰富的营养价值。西红柿中的柿胶酚和果胶等成分容易与胃酸发生反应，形成不易溶解的块状物，可能导致胃里压力升高，引起胃胀痛。

牛油果也是一种受欢迎的水果，它含有丰富的维生素、蛋白质等，具有不错的保健效果。在减肥期间，牛油果却不太适合食用。因为它的脂肪含量较高，热量也相对较高。

椰子也是减肥期间需要避免的一种水果。椰子汁虽然在日常中非常常见，口感清淡，但实际上它含有大量的脂肪和蛋白质，并且含糖量也不低。说到减肥不能吃什么水果，椰子作为一种高热量水果，在减肥期间还是尽量避免为好。

在减肥的道路上，这些水果可能会成为你的绊脚石。只要坚持合理的饮食加上适当的运动，相信每个女孩都能找到属于自己的美丽之道。