3周减12斤！神奇“香附”纤体方案大公开

    瘦身的方法现在越来越趋于健康。于是草本和中医便越来越受到人们的追捧，这种沉淀了数千年的中华文化精粹相信也会给你的减肥增添一份力量。　　

   专家解析——香附瘦身

　　香附又称香头草、香附米，味辛、微甘、微苦，性平，归肝、脾、三焦经。《本草纲目》里提到香附是这样说的，“散时气寒疫，利三焦，解六郁，消饮食积聚，痞满，跗肿，。”因此，香附具有疏肝、理气、解郁的作用，不仅对肝郁气滞导致的情绪胖、压力胖效果显著，而且还具有调经止痛的作用，故可用于月经期瘦身。

　　现代研究发现，香附含有挥发油、生物碱、黄酮类以及三萜类等。其中挥发油有轻度雌激素样作用，所含成分中还有降低肠管紧张性和抗菌作用，能增强胃肠活力，控制小肠对油脂的吸收，加快热量排出，防止脂肪堆积。

　　一对一瘦，香附纤体三方

　　香附纤体方一：香附玫瑰茶

　　材料：香附5g、玫瑰3-4朵

　　制作：将香附和玫瑰一同放入杯中，用沸水冲泡后，焖3分钟即可。

　　用法：代茶饮。

　　宜忌：1月经期也可使用；

　　2胃肠功能不佳的MM禁用。

　　有效or没效？减肥试验团姐妹告诉你！

　　小文的瘦身成果：坚持3周不仅体重降了10斤，而且这个月月经都没有那么痛了哦！

　　月经痛的问题困扰了我很久，不敢吃太凉的东西，因为要；不敢吃太辛辣的东西，还是因为要痛经。在实行减肥计划的时候，更是因为痛经好几次都让我法执行！夏天到了，我要瘦瘦的，美美的呢！加入试验团后，我选择了香附玫瑰瘦身法，因为这个方法可以缓解痛经，而且在经期都可以用，真是正和我心意！每天的茶饮都是它，连续使用了3周，不仅了12斤，而且这个月月经都没那么痛哦！

　　香附纤体方二：香附甘草茶

　　材料：香附5g、甘草3g

　　制作：将香附和甘草一同放入北中南，用沸水冲泡后，焖2分钟即可。

　　饮法：代茶饮。

　　宜忌：1产后妈妈可以使用；

　　2孕妇禁用。

　　有效or没效？减肥试验团姐妹告诉你！

　　新妈静的瘦身成果：哺乳期健康瘦5斤

　　那1个月，坚持就是在养猪，那个体重上涨得之快，我都不敢看体重秤上的数字！在产后4个月我开始用香附甘草茶瘦身，嘿嘿还不错呢！不仅哺乳期可以用，而且还能防止产后，这个是听说的，因为我没有，呵呵！连续使用了2周瘦了5斤，不错不错，打算继续坚持。

　　香附纤体方三：香附燕麦羹

　　材料：香附5g、燕麦1小包

　　制作：1.香附用沸水冲泡焖5分钟去渣取汁备用；

　　2.备用汁液加入燕麦中拌匀即可。

　　用法：代替早餐或晚餐。

　　宜忌：1月经期可使用；

　　2更年期妈妈也可使用。

　　有效or没效？减肥试验团姐妹告诉你！

　　兔兔的瘦身成果：3周瘦15斤不管你信不信，我真瘦了！

　　用的减肥方法比较多，体重反反复的。我是那种瘦得快，长得也快的人。我瘦身的这三周，不是早餐吃香附燕麦羹就是晚餐吃，没什么怪味，还行。茶饮嘛，肯定是香附玫瑰茶，有时我还放两颗冰糖，呵呵。午餐就吃个7分饱的样子，还有一点小运动，就这样3周瘦了15斤。

　　小贴士：

　　1香附和甘草可在中药房购买；

　　2玫瑰可在超市或茶店购买；

　　3燕麦可在超市购买。