明星级燃脂食物 你吃过哪几种?
排毒减肥 2017-07-01 19:23排毒减肥www.jianfeiren.cn
对于减肥有压力的人来说“祸从口进”这话一点也不假。同样是吃东西,为什么吃胖的人永远是你,而不是别人。不如从源头开始排查,你会发现量的食物用固然会引起脂肪的堆积。那么,边享受美食,边吃边瘦的感觉如何呢?燃烧脂肪的食物,让你明白很轻松。你尝试过哪几种?
食醋减肥
食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
辣椒减肥
辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌,加快新陈代谢,虽然可以减肥,但多食副作用大,胃肠刺激不舒适。
黄豆减肥
饱和脂肪量低,不含,用大豆蛋白取代动物蛋白,可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸酯,而又不影响“好”胆固醇的含量。
橙汁减肥
其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质,可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道,进而减少人体对胆固醇的吸收。
苹果减肥
含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。
黄瓜减肥
黄瓜水分高,含多种维生素,且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸,常吃黄瓜可以减肥。
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排毒的食物
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