蒙脱石散和益生菌哪个好 益生菌儿童究竟该怎么用？

近年来，益生菌成为了大众瞩目的焦点，市场上五花八门的食品饮料都纷纷宣称含有益生菌，声称能够治疗便秘、消化不良、偏食和过敏等多种问题。那么，益生菌究竟是何方神圣？它们真的能够包治百病吗？

益生菌，顾名思义，是一类对人体健康有益的活性微生物。当摄入足够数量时，它们能在人体内发挥积极作用。人体肠道内的微生物种类繁多，其中有益菌群，也就是我们说的益生菌，是其中的重要一员。这些益生菌模拟了母乳喂养的婴儿肠道正常菌群，不仅有助于肠道的吸收和消化，还能通过刺激肠道免疫细胞，调节全身免疫系统。

那么，何时可以使用益生菌呢？在哪些情况下益生菌能发挥重要作用呢？

对于使用抗生素和化疗药物时出现的腹泻，益生菌能显著降低其发生率并减轻症状。在应对儿童功能性便秘时，益生菌能改善粪便肠道运输时间，增强肠道运动频率。对于幽门螺杆菌（Hp）感染、乳糖不耐受儿童、新生儿黄疸、新生儿坏死性小肠结肠炎等情况，益生菌也能发挥积极的辅助治疗作用。对于婴幼儿湿疹等过敏性疾病以及反复呼吸道感染，益生菌也能通过改善肠道内菌群，提高疗效，降低复发率。

值得注意的是，益生菌并非万能。对于儿童肠胃炎，虽然肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，但多个研究已经证实，益生菌对其并没有治疗作用。对于食物过敏、过敏性鼻炎和哮喘等的辅助治疗，目前也还没有充足的证据证明益生菌有这些功效。

在使用益生菌时，也需要注意其保存和使用方法。益生菌为活菌制剂，需避免高温，一般需置于阴凉处保存，部分还需冷藏。溶解时水温不能超过40℃，以免破坏其活性。

虽然益生菌在某些情况下能发挥重要作用，但并非万能。在使用前，建议仔细阅读说明书，按照推荐的方法使用，以确保其有效性并避免不必要的风险。关于益生菌的服用须知

在繁忙的生活中，我们可能经常需要服用各种药物来维护身体健康。特别是益生菌，它们对于维持肠道健康有着重要作用。服用益生菌时需要注意一些关键点，确保我们充分利用这些微生物的益处。

益生菌和抗生素类药物的服用时间需分开。抗生素在消灭病菌的也可能误杀药物中的益生菌。为了保证益生菌的活性，我们需要将两者的服用时间至少间隔两到三个小时。值得一提的是，有些特殊的益生菌如布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌制剂对抗生素具有抵抗力，可以与抗生素同时使用。

益生菌的最佳服用时间是在饭后二十分钟。空腹时胃酸浓度较高，可能会破坏益生菌的活性。而饭后胃酸浓度相对较低，更有利于益生菌到达肠道并发挥作用。选择饭后时段服用益生菌可以更好地保障其活性并发挥功效。

在腹泻时我们可能会同时服用蒙脱石和益生菌。蒙脱石会对益生菌产生物理吸附作用，影响人体对益生菌的吸收。建议先用蒙脱石散，再服用益生菌，并确保两种药物之间的间隔至少为一个小时。

需要强调的是，对于健康人群而言，无论是儿童还是成人，都没有必要额外补充益生菌。只有在特定情况下，如肠道问题或医生建议下，才应考虑使用益生菌。

了解如何正确服用益生菌对于我们维护肠道健康至关重要。遵循上述建议，确保我们充分利用益生菌的益处，为身体带来积极影响。