1、 所含：每100克约含41大卡 柚所含的酸性物质可以促进消化，是排毒的理想水果之一。而葡萄柚所含的大量纤维素除了能帮助你润肠通便之外，还能增加饱腹感，从而有助减少你对其他食物的摄取，是减少里摄入的佳品。另外，葡萄柚所含的大量维他命C还能帮助你美...

近日的一则新闻报道称一女子由于吃零食吃撑了，部被扩张到20多倍，从胃部取出的残渣有两个脸盆之多。胃部被撑到透明，而且已经挤压到的位置。在该女子的胃壁上还发现了细小的裂口，这样的裂口会让胃液流入腹腔，腐蚀内脏。在的2小时抢救效中，女子死于。 一...

一、清肠准备 清肠前一天要吃清淡一点。准备好一壶开水，大概有3000毫升的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐（约15克），可根据自己口感调整，太淡没有效果，也不宜过浓，适中为宜，搅拌均匀。另外烧一壶开水用来兑盐水。 二、清肠过程 早上六点的时候是身体排毒...

第一天、嫩肤猪脚汤 DAY1 ：增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富质，据研究每天持续摄取5000mg的质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 第二天、排毒弥猴桃色拉 DAY2 ：帮助肌肤排毒 水果含有丰富，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的，...

战痘的时候，可以试试这个效果非常好的汤：红豆，早在《食疗》中就有记载：“红豆和鲤鱼煮烂食之，甚治及大肿。” 常喝红豆，可以收到排脓、清热解毒的作用，特别是罹患青春痘、晦暗没光泽的，又有利水退肿的功效。对于每天都要面对电脑的上班族，红豆更可以...

时值农历十月，在养生饮食上宜多进食松子仁、枣类、蘑菇和黑木耳等。此时进食松子仁能预防冬日的；枣类能补脾和胃，调整胃肠；蘑菇为新鲜的应节食材，小鸡炖蘑菇是东北十月初家喻户晓的名菜；而黑木耳能通涤血管，有助于冬日养生。干燥的气候使人们干燥甚至...

第一日：海带 功效：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放...

营养学家研究，以下的食物当属美容能手——豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的功效。 内功美白第一食物：豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本...

一般当人感到口渴时就证明身体已经出现了的症状，身体在运转过水量达到无法供应时大脑才会反应给嘴巴，有口渴的欲望。慢性脱水会导致疾病和衰老，也会让器官和细胞受到危害，因此在出时最好及时补充水分。 正常情况下每人每天至少要喝64盎司的水，也有人用8...

糙米的瘦身功效 1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节分泌，促进新陈代谢，有助于。 2、糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和，能够促进循环，还可以提高人体的免疫力，特殊适合长期...

每天1-2餐，豆浆麦片代餐降 量吸收！ 清肠胃=断食？如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧？想让肠胃休息又不想饿得，代餐绝对是问题的答案！ 但是代餐这么多种，有的又贵又难吃，该怎么办？没问题！爱美网小编推荐你的绝对便宜又有效调，而且还很好吃呢...

主料：菠菜 配料：腰果 调料：盐、白糖（少许）、香油、姜汁各适量 做法：将菠菜摘洗干净汆烫后用凉水过凉，切成小段放入盆中。腰果下入油中炸成金黄色捞出，控净油放在菠菜盆中加入调料拌匀即可装盘。 特点：菠菜碧绿腰果金黄，软烂鲜香，咸鲜适口。 与健康...

1、沙棘 沙棘素有之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、、亚油素、沙棘黄酮、超化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。 2、柠檬 柠檬是...

到了冬季，我们的肌肤最容易因为缺水而引发干燥的问题。面对烦人的小干皮，除了补水之，我们日常生活中摄入的果蔬食品也会对抗干燥起到非常好的作用，今天小编就为你介绍9种抗干燥效果非常好的水果。 苹果 苹果丰富，是一种广泛使用的天然水果。苹果中所含的...

网友咨询： 冬季这么干燥，我每天也注意喝水，可还是觉得 舌燥。能不能给点小方，既能补水又能去燥？ 今天就推荐几款补水茶饮给大家。 马蹄茶 将马蹄（荸荠）150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一...

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