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减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油...

经期减肥法？ 经期有二种状况减肥法经验，一种是很饿，一种是很饱很胀，不管是哪种，建议喝粥为主，晚上最好就不要吃了，这样经期结束后轻一到二斤是很正常的。 经期减肥有害身体，减掉的不是脂肪而是体内需要的物质：水份或者是蛋白质等。那所谓减掉的几斤...

我想在过年之前 减掉20斤``要非常简单的方法 试一下：酸奶加红糖，密封半小时后饮用，每日一次，每次不要超过100ML 再加上小量适当的运动 效果肯定会让自己满意 现在到过年减肥的话能减多少斤？ 那要看您怎么减了，如果用平常得方法，跑步运动，一个月也就两...

减肥过度导致闭经数月，怎么办？ 考虑你是内分泌失调引起的，建议去医院检查性激素六项，明确病因，对症治疗减肥闭经半年恢复经验。 节食减肥导致半年没来月经 减肥是循序渐进的，你这样节食减肥肯定不行的。临床上经期超过三个月不来，就已经是闭经了，你还...

可以看一下我的视频，我瘦下来，都有视频记录，吃什么，怎么运动， 我是花了三个月减了30斤！减肥真的是部血泪史， 1、一周断食两天是必须坚持的（我会选择从第一天中午断到第二天中午） 2、饮食：不断食期间的饮食听起来可吃的东西挺多，但对烹饪方法很严格...

女性在孕期由于胎儿生长发育的需求，会造成在孕期体重增加过度。而在产后由于哺乳的需求，一些女性又会过度营养，这些因素叠加在一块，会造成女性在产后出现肥胖。应该通过以下几种办法来进行干预。第一，最重要的就是控制好饮食。虽然哺乳期需要适当地增加...

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我一个暑假减了20斤，早上慢跑，中午吃一小碗饭，晚上绝对什么都不可以吃，绝对不可以吃零食，喝酒和饮料，同时在练舞，每天大量出汗，20斤小case 给你介绍种减肥的小方法： 早上可以跑步30分钟，接着隔个30分钟到1个小时再吃早饭（早饭一定要吃，而且要吃饱...

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运动减肥，或饮食上注意适量，吃饭前吃个苹果，科学减肥。不要吃药物减肥，以免对身体造成不适。只要有毅力，肯定会成功！祝阿姨减肥成功！ 不影响孩子喂奶的，不过可能对孩子健康有影响所以哺乳期最好不要使用我是用牛奶减肥枯瓜胶囊的，那个中药的，本来以...

提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧 方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！ 方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达 到瘦身目的。 方法3：多吃萝卜，因为萝卜里...

断奶那几天瘦了好几斤是什么原因 每个人的体质不一样瘦的程度也不一样啊，断奶以后会瘦一般都是指断奶以后妈妈就不用每天为了保证奶水而拼命吃饭了啊，所以就瘦了埃 断奶可以瘦下来嘛？进来说说吧 [s:11] [s:15] 我还没有断奶呢,不过我不是很胖的,生宝宝前是...

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可以用餐前半小时啤酒酵母粉和饭后站立半小时减肥哦， 啤酒酵母粉是健康营养的食品，通过食疗帮你健康减肥，让你达到只减脂肪不减营养的成果， 现在距离过年只有两个月了，你就运动加减肥产品吧。双管齐下效果应该会更快的。运动像跑步，无论慢跑还是边跑边...

1． 早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少！这个是一个非常俗的顺口溜啦，不过也是最有用的一条！有很多MM早上没时间吃饭，中午也不饿，晚上偏偏胃口大开，那就不行啦，晚上最容易长胖了！所以我一般早上中午吃很多，晚上吃得比较少。 2． 每天早上d喝一杯蜂...