【减肥妙方】 在形形色色的减肥方法中，最科学的莫过于饮食和运动相结合，但要奉行“坚持到底”的真理，就不得不舍弃很多美食，更要投入大量的时间和精力参加运动，但是一想到臭汗满身、浑身乏力，又让人不由得打退堂鼓，所以靠饮食和运动主动减肥对某些既不...

喝茶三花减肥茶：由三花（玫瑰花、玳玳花、茉莉花）、川芎、荷叶配成，有一定减肥效果。长期服用无不良副反应。春风减肥茶：采用云贵高原的特产杜仲、三七等中药和云雾、普洱等名茶经过特殊的方法炮炙而成，具有降压、降胆固醇以及醒脑提神等作用。自制减肥...

告诉你一个好方法。早餐烧鸡一个，中午烤鸭一只，完餐烤全羊一只。这样你一个月能减80斤。密方不可外传。切记。 其实偷懒的女生也能通过小技巧接近易瘦体质。 step1. 将日常的生活改变一点点首先，先审视一下自己的日常生活吧。 ①即使讨厌运动也不要放弃。...

辟谷减肥法的历史悠久，要想使用辟谷减肥法来瘦身，就要了解和掌握辟谷减肥的正确方法。接下来，减肥瘦身专家为你盘点，辟谷减肥的注意事项。 1.辟谷减肥需要专业机构的指导，如果私自操作，很容易出现不良反应。找辅助机构的时候最好找由国家有关部门认可的...

腹部过胖或过瘦会使肚脐上翘或下塌，腹部赘肉堆积成的“游泳圈”绝对要与美丽说再见。因此，过胖的女性必须要减肥，想穿性感的露脐装？现在就要开始积极行动。除了采取科学的节食方法外，辅之简单的体操、按摩等运动，美丽、健康的小腹和性感的肚脐绝对属于...

身体质量指数 （BMI）是一种衡量人体肥胖程度的标准，它是根据人体身高和体重之间的关系来测定的。世界卫生组织将BMI分为四个阶段：偏瘦、正常、超重和肥胖，以便对人体的情况进行评估。 BMI的测定方法是通过将一个人的体重除以他/她的身高的平方来得出。例...

体脂率 是一个人状况的重要指标，它可以反映出一个人的肥胖程度 体脂率 ，是评估健康最重要的指标之一。 体脂率 是指人体内脂肪在体重中占比例。它不仅可以反映出一个人的肥胖程度，还可以判断一个人的健康水平。由于不同的性别、年龄、身高、体重都有不同的...

身体质量 （Body Mass Index，简称BMI）是一种可以用来衡量人体程度的指标。它是由英国医生Adolphe Quetelet在1832年首先提出的，目前仍广泛应用于临床诊断和流行病学研究中。BMI的基本公式是（千克）除以身高的平方（米）。 BMI不仅可以用来一个人的体重水...

体脂率 是指脂肪和非脂肪物质的比例，是衡量人体健康状况的重要指标。它主要反映人体的营养状况，以及是否存在肥胖和营养不良等问题。 体脂率 分为总 体脂率 和部分 体脂率 。总 体脂率 是指整个人体中有效脂肪和非有效物质的比例，它可以反映出人体整体的健...

身体质量 ，又称为指数，是由体重和身高的比值来衡量一个人的状况。它有助于医生判断一个人是否处于健康的体重 身体质量指数 ，也可以帮助医生识别出有可能患上慢性疾病的人。 身体质量指数 是一个有用的工具，可以帮助我们了解我们的身体状况，评估我们的健...

身体质量指数 （BMI）是一种用于测量人体胖瘦的标准，它是由一个人的身高和体重计算出来的。BMI可以帮助医生判断一个人是否有肥胖或过瘦的风险。它也可以帮助人们更好地了解他们的状况，并作出适当的改变。 计算BMI的方法很简单 身体质量指数 ，只需将体重（...

身体质量 （BMI）是用来人体程度的一个标准，它是一个可以反映人体水平的重要指标。它是由一个简单的公式计算出来的，即除以身高的平方（Kg/m2）。它可以帮助我们了解我们的体重是否合理，也可以帮助我们了解我们是否有肥胖的风险。 BMI指数可以分为三种不同...

是指一个人身体的比例，是当前体重除以标准体重的百分比。它可以衡量一个人的水平，并反映出其是否有超重或肥胖的风险。 体脂率 是一个可以用来监测健康状态的指标，它可以反映出一个人体内脂肪含量的多少。它也可以用来衡量一个人的健康水平。正常情况下，...

是指人体内脂肪的百分比，也就是体重中脂肪的比例。它是一个重要的指标 体脂率 ，可以用来评估一个人的健康水平。 体脂率 受到很多因素的影响，包括性别、年龄、饮食习惯、量、基础代谢速度以及遗传因素等。一般来说，男性的 体脂率 比女性要高，而随着年龄...

身体质量指数 （BMI）是一种衡量人体程度的指标 身体质量指数 ，它的值可以通过测量和身高来计算。由于它可以清楚地表明一个人是否处于健康的体重水平，因此BMI已成为医学界肥胖程度的常用方法。 正常的BMI值大约在18.5-24.9之间，如果你的BMI值低于18.5，则...

是一个衡量人体水平的重要指标，它是指人体中脂肪占总体重量的比例。正常情况下，男性的 体脂率 应在18%到25%之间，女性的 体脂率 应在25%到32%之间。如果 体脂率 过高或者过低，都会对人体健康造成影响。 首先，过高的 体脂率 会对人的健康造成不利影响。高...