身体质量指数（BMI）是一种相对客观的衡量

身体质量指数（BMI）是一种相对客观的衡量某个人体重与身高之间关系的指标。它可以帮助我们更好地了解自己的体重是否，并及时采取有效的预防措施来保持健康。

一般而言身体质量指数，BMI 计算公式是一个人的体重（千克）除以一个人身高（米）的平方得出的值。也就是说，当一个人的 BMI 值小于 18.5时，就意味着他处于体重不足的状态。 BMI 值大于 24 时，则意味着这个人处于超重或肥胖状态。这样身体质量指数，我们可以通过测量 BMI 来判断一个人的体重是否正常。

，BMI 并不能准确反映一个人的健康水平。因为它不考虑一个人的肌肉量、骨头厚度及性别等因素。例如，有些运动员会有很高的 BMI 值，但实际上他们可能都很健康。所以除了使用 BMI 之外，也应该考虑其它因素来决定一个人是否处于健康水平。

，有时候 BIM 还会引发某些心理障碍。有时候当一个人的 BMI 值大于 24 时，会对他造成极大的心理压力。甚至会陷入“体重焦虑”的困扰中。所以当测试出来 BMI 值不正常时，也要注意避免心理障碍出现。

总而言之，在衡量一个人是否处于健康水平时，BMI 是一个相对客观、易于测试的指标。由于它不能准确反映一个人真正的健康水平、也会引发心理障碍问题困扰、所以在进行判断时要特别注意其它因素影响。相信用合理的方法衡量即可保证我们在尽可能保持健康的放心地生活下去。