测量其体脂率不单单是什么意思呢？

是一个重要的参数，它不仅可以衡量我们身体健康状况体脂率，还能帮助我们更好地控制体重体脂率，改善身材。

体脂率（BodyFatPercentage）是指人体内脂肪占总体重的百分比数值。它可以通过测量人体多个部位的厚度来确定，是一个衡量我们体型正常与否的重要指标。平均来说，男性的正常体脂率在8%—20%之间，女士则在15%—25%之间。说明当男性超过20%的时候就已经出现了超重或者肥胖的情况了；女性当大于25%时也会出现超重或者肥胖了。通常情况下，对于一个人来说，体脂率在正常水平之上就需要注意减少摄入食物的数量，以减少体内含脂肪的部分。

测量体脂率也是进行运动前后的比较的一个有效手段。例如当我们开始准备投入运动时，可以通过测量其前后的体脂率来衡量出我们真正减少了多少“真正”的体脂。也就是说可以得到一个真实、可靠、有效的估算值，而不单单依靠数字上减去多少斤而已。

有时候也会遇到一些情况（例如长期服用一些特定的“减肥”食物/物品后）表明数字上会显示出来有所减少，实际上并没有减少太多。在这样情况下也可以通过测量其体脂率来判断真正是否真正出现了变化。

测量体脂率不单单对于保持和改善我们端正的形态而已有所作用；也是一个能够使得我们保护好咱们的健康、将生命中不必要的危害降到最低、保证我们快乐生活的好方法。因而测量其体脂率不单单是一个很好地保养方式也是一个必要时检查咱们健康情况的方法。

归根到底，通过测量其体脂率不单单对于保护好我们的健康而已有所作用；测量其前后是一个保证我们准备开始、正在进行或者已中断运动时能够使得我们得到真实、可靠、有效估算值而不单单依靠数字上减去多少斤而已也是很有意义的衡量标准。