鸡蛋黄瓜怎么吃能减肥六十斤呢？简单又减肥食谱

新鲜黄瓜中的甘油酸可以控制碳水化合物转化为脂肪，纤维素可以促进肠蠕动，加速排泄，降低体内胆固醇。鸡蛋中的蛋白质可以促进脂肪分解。怎么吃鸡蛋和黄瓜才能减掉60斤？让我们学习这些简单又的食谱。

如何用鸡蛋和黄瓜减肥

爱美经常减肥的人都听说过黄瓜鸡蛋减肥法。用鸡蛋和黄瓜减掉60斤，就是一个月每天以黄瓜和鸡蛋为主食。不管你怎么吃黄瓜和鸡蛋，你都不会长胖。鸡蛋可以当茶叶蛋，黄瓜可以做杂菜。下面，减肥人网小编为大家推荐三种黄瓜蛋食谱。

黄瓜煎蛋卷。配料是面粉200克，水310克，盐3克。先将面粉过筛，倒入容器中。加水搅拌成面糊。将电烤盘插入电源。上板无法开启。机箱应加热。刷上少许油，倒入少许面粉，用铲子摊开，慢慢加热至熟，加入鸡蛋，摊成蛋皮，再加入盐，将黄瓜丝挤匀。

黄瓜鸡蛋汤。材料为黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙，油等。黄瓜切片后，切段，打蛋，打散鸡蛋。锅里放油和水，水开后加入黄瓜，水开后倒入鸡蛋，放一些胡萝卜片，加盐吃。

银耳。材料是2个无土黄瓜和一个鸡蛋，2个银耳和3个红枣，油，料酒，盐和鸡精。把鸡蛋打在碗里，戳蛋黄，在微波炉里加热一分钟。把黄瓜切成块，取出鸡蛋，切成你喜欢的形状。锅里放油，倒入所有材料翻炒，加入料酒、鸡精、盐，翻炒出锅。