晚上吃月饼会胖吗？你在哪都吃一口月饼？

佳节又来了。今年中秋节你在哪里？是拿回家乡的车票吗？还是在异国独自守着孤月？无论你以哪种方式度过中秋节，都是中秋节的主角。不管你身在何处，吃一口月饼来解乡愁。

晚上吃月饼会发胖吗？

晚上吃月饼会发胖。月饼是高油、高塘、高脂肪的食物，热量非常高。晚上吃东西容易发胖，尤其是月饼等三高食物。另外，月饼容易分泌大量的胃酸，容易增加其他热量的摄入。为了健康瘦身，晚上不要吃月饼。

但是！中秋节当然要等到吃完满月才能感觉到月饼。晚上怎样吃月饼才不会长胖？

月饼不要吃太多，小心长胖，最好把一块月饼分成几小块，分享给大家。不要单独吃，也不要用月饼作为饭后甜点，因为普通月饼的纤维含量很少。没有任何东西可以作为水果。如果晚饭后吃，可以减少晚饭吃的量，吃月饼可以养胃。

2.月饼不要和汽水、可乐或果汁一起喝。这将使您更有可能增加体重。把两种高热量食物一起吃简直就是过程中最大的错误！

3.吃完月饼后，可以喝一杯浓浓的普洱茶或绿茶，可以消除油腻感，吸收体内脂肪，帮助你消化吃好的月饼。

4.吃完月饼，可以多走动，散散步，消耗掉一些卡路里。

这份月饼指南你收藏了吗？可以吃到心爱的月饼，不用担心发胖！不过中秋节最重要的是一家人团圆，有说有笑最美！

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