七日瘦身汤有效果吗？2016年健康瘦下来怎么减肥？

是很多想的朋友都会尝试的方法之一。我们可以自己学习如何制作这种减肥汤。不过很多朋友会问，七日瘦身汤有效果吗？会不会反弹等等。今天减肥人网小编就重点给大家介绍一下七日瘦身汤的效果。

七日瘦身汤的功效

7天瘦身汤有效果吗？答案是肯定的。只是，如何才能保证瘦身汤的效果呢？我们应该注意以下几点。瘦身汤煮沸后，可以煮3小时，中间不要加冷水，一开始就放足够的水。煮汤时要少加盐。你可以用普通的锅煮汤，但不能用电饭煲。在整个过程中汤保持微沸。

七日瘦身汤不能放在保温瓶里保温，也不能用微波炉加热。减肥汤不能一直保温。胖友可以用2-2.5斤洋葱，2.5-3斤西红柿，0.6-1斤其他蔬菜。辣椒的辣度要足以让全身发烫出汗。

为了方便，前一天晚上不要把所有的蔬菜都切掉，早上起床再切。并在汤中加盐。每1000个减肥者，就有一个人要一起吃汤渣。如果前两天减肥慢，第三天开始喝一碗汤后，还要再吃一碗汤渣。

普通节食者减肥后应继续喝3～5天，每天6～10碗，补充纤维素，形成纤维素结构抵抗脂肪。之后，我每周要喝一次汤，每次3到5碗，持续1到3个月，在此期间我可以正常进食。这样做绝对不会反弹。喝了半个多月汤的朋友，这个不用重复了。七日减肥汤中的纤维素储存在人体内，可以抵抗脂肪。

【送福利快来看看你应该怎么减肥？ ]

想在 2016 年减肥吗？想知道什么适合你减肥吗？

关注“39减肥健身学院”微信公众号（IDpaireliang或扫描上方二维码），然后回复关键词“BMI”，九妹马上告诉你！