白醋减肥不适宜人群患有胃肠道疾病人群胃肠道

是我们生活中非常常见的调味品。也可以用来洗脸，有美白的效果。喝白醋能吗？怎么喝白醋减肥？

喝醋能减肥吗

经常听人说喝白醋可以减肥。这个说法正确吗？跟着减肥人网小编一起来看看吧！喝白醋可以起到一定的减肥作用，但是需要非常小心。白醋常与蜂蜜搭配，可以起到一定的减肥作用，但也有一些不良反应需要注意。

一般情况下，白醋和蜂蜜以一比四的比例混合。味道通常是刺鼻的和令人不快的。如果味道不能接受，可适当加水稀释饮用。

怎么喝白醋减肥

糖醋食谱

适用于：肥胖、高脂血症、脂肪肝等

材料：冰糖150克，香醋250克。

做法：将冰糖捣碎，装入瓶中，倒入香醋浸泡至溶化后服用。

用法用量：10ml，一日3次（饭后）。

功效：减肥降血压。

适用于：肥胖、高脂血症、高血压。

花生醋配方：

材料：花生300克，香醋500克。

做法：花生洗净，晒干，装瓶，倒入香醋封口，浸泡8-10天，即可食用。

用量：每天一次，每次空腹吃10-15粒花生，连服3个月。

功效：清血脂、去脂肪、减肥。

适用于：肥胖、动脉硬化、高脂血症等

蛋醋减肥法

材料：鸡蛋1个，香醋浸鸡蛋500克。

做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸泡过的鸡蛋液封口，浸泡30-35天，待蛋壳完全消失，只剩下一层薄薄的外皮，用干净的筷子扎破，拌匀即可食用。

服用方法：每天一次，将一杯醋和鸡蛋液与一杯冷开水混合后服用。

功效：减肥、祛斑、滋润肌肤。

适用于：肥胖、面部黑斑。

不适合用白醋减肥的人

有肠胃疾病的人不适合用白醋减肥。脾胃湿热者忌用。胃酸过多的人不宜使用。有初期外感症状者不宜使用。

虽然喝白醋有一定的减肥效果，但也有一定的不良反应。所以喝白醋减肥要慎重，在用白醋减肥前要考虑身体的接受能力。