总是心心念念想减肥？鸡蛋减肥法的瘦身餐了没？搞懂

总是想？减肥法的减肥餐你了解吗？鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主的饮食方法，一日三餐以鸡蛋为主食，辅以蔬菜水果，少量吐司和饮料。据说，鸡蛋减肥法是一种有科学依据的减肥方法。如果你想快速减肥，不妨了解一下。

，鸡蛋减肥法是鸡蛋减肥法的主角。第一天的饮食中鸡蛋的数量没有限制。之后，你可以一天吃三个。如果你的胆固醇高，你只能吃蛋清，用豆腐做蛋黄。代用品也可以，鸡蛋减肥法两周内见效。但请记住，两周后您将无法继续。

星期一

早餐煮鸡蛋（不限）、吐司（不限）、葡萄柚、咖啡（不加糖的牛奶）

午餐煮鸡蛋、吐司、咖啡

晚餐煮鸡蛋、蔬菜沙拉、泡菜、咖啡

星期二

早餐煮鸡蛋一个、吐司（吃五种面包都不会长胖）、葡萄果、咖啡

午餐水煮蛋两个、植物提取纤维、咖啡、葡萄（直身“长津”葡萄减肥）水果

晚餐牛排、蔬菜沙拉配番茄沙拉、泡菜、咖啡

星期三

早餐一个煮鸡蛋，葡萄，水果，咖啡

午餐蔬菜沙拉、西红柿、葡萄柚、咖啡

晚餐两个煮鸡蛋、羊肉、番茄蔬菜沙拉、泡菜、咖啡

星期四

早餐一个煮鸡蛋，葡萄柚，咖啡

午餐沙拉蔬菜、西红柿、葡萄、蔬菜提取物、脂肪团、咖啡

晚餐两个煮鸡蛋、奶酪（B型血的人要少吃）、菠菜、咖啡

星期五

早餐一个煮鸡蛋、葡萄、水果、西红柿、咖啡

午餐两个煮鸡蛋、菠菜、西红柿、咖啡

晚餐海鱼、蔬菜沙拉、吐司、咖啡

星期六

早餐一个煮鸡蛋，葡萄柚，咖啡

午餐水果沙拉，两个鸡蛋

晚餐牛排、番茄蔬菜沙拉、咖啡

星期天

早餐一个煮鸡蛋，葡萄柚，咖啡

午餐烤鸡、西红柿、葡萄柚、咖啡

晚餐蔬菜汤、卷心菜、葡萄果、蔬菜沙拉，主要是西红柿

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