减肥适度就可以

　　尽管现在这个社会大都是以瘦为美，身材偏瘦的才会被当作是好身材，所以才会有越来越多的人对自己的身材要求更严格想要去减肥。偏瘦也要有一个限度，如果身材过瘦不但会给人一种不健康的感觉，美感上也会变得不好。所以大家减肥时候还是一定要做到适度，拒绝拥有过瘦的身材。下面我们就先来看一下身体过瘦带来的影响有哪些。

　　身体不健康

　　身体过瘦是指那些过度减肥，让自己看上去瘦骨嶙峋一点都不健康的人。能瘦成这种样子一般都是通过节食减肥的方法做到的，但其实这样的身体非常的不健康。一方面身体内缺少脂肪提供能量，抵抗力会下降。另一方面过度的节食减肥也会让自己的肠胃受到影响，给身体落下肠胃疾病。

　　病态感

　　除了身体上确实有不健康的征兆之外，身体过瘦的人也会给人一种病态感，每当和人走在一起，总会有一种弱不禁风的感觉。就像之前很多女明星过度减肥把自己瘦的只剩骨头，大家并不觉得好看，反而觉得瘦的很吓人。这种病态感一点都不美丽，也不符合大家的审美，所以大家在瘦身的时候，一定要有所注意。

　　其实胖一点并没有关系，最起码可以看上去比较健康。我们都追求好的身材，好身材并不是看上去非常病态的瘦，所以减肥时候一定要注意适度，不要用力过猛，对身体造成负面影响。