冬季吃什么水果减肥最好

　　现在进入了冬天，相信很多喜欢吃水果的人对水果都不太感兴趣了。毕竟冬天天气比较冷，水果也比较凉，搞不好吃完是会拉肚子的。但是如果冬天想要减肥的话，那可以吃一些什么样的水果呢?像是榴莲、荔枝这些糖分和热量比较大的水果一定是不能吃的。但是在冬天吃下面这些水果却可以养生又减肥。

　　雪梨

　　冬天吃水果减肥的话，可以选择吃雪梨。雪梨不仅有润喉化痰的功效，也有很大的饱腹感减肥效果也是比较好的。并且如果担心直接吃雪梨比较凉的话，还可以把雪梨制作成雪梨汤或者蒸雪梨，口感会更好一些，吃起来也不用担心因为过凉而拉肚子。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是一种维生素含量非常丰富的水果，最适合减肥的时候食用。并且猕猴桃也不是像苹果、梨这些水果一样一到冬天就非常凉的，也是比较适合冬天的时候减肥吃的。猕猴桃虽然不可以像雪梨那样清蒸，但是用它搭配其它的减肥水果蔬菜榨汁减肥效果也非常不错。

　　橙子

　　橙子也是在冬天比较常见的水果，新鲜的橙子里面含有很多的维C，可以帮我们补充身体维生素。并且冬天的橙子是比较新鲜的，口感也是一年四季中最好的。减肥时候也可以用橙子鲜榨果汁，减肥效果也非常不错。

　　所以冬天减肥还是有很多的水果可以吃的，像是上面说的这些水果既能补充我们身体所需的维生素，也能帮我们减肥瘦身。