蜂蜜的秘密

　　减肚子、减大腿、减胳膊……减肥是一个女人一生的命题。减肥的人常常会感叹，为什么别人减肥那么容易，而我减肥却这么痛苦，运动加少吃真的太难坚持。这里减肥人网小编要告诉大家一个妙招，减肥的一大利器——蜂蜜。蜂蜜作为一种原料，既可以做成各种各样好吃的食物，也可以用来泡水喝。而蜂蜜水就是我们减肥路上的最好伴侣。可蜂蜜水怎么喝才能达到最好的效果呢，让减肥人网小编来告诉大家吧。

　　饮用的时间

　　蜂蜜水是个好东西，但也要在正确的时间喝它，才能发挥它更大的作用。蜂蜜有清热解毒的作用，早上和晚上喝最为合适。早上喝蜂蜜水润肠通便，可以帮助我们排出身体中残留的毒素，而晚上喝蜂蜜水，可以加快人体肠胃的蠕动，促进人的消化，使人在进入睡眠之前将热量消化完，从而起到减肥的作用。然而晚上喝蜂蜜水的好处还不止如此呢，还能使我们更快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

　　用温水冲泡

　　蜂蜜具有极高的营养价值，但冲泡蜂蜜水对于水温也有着一定的要求。正确的水温会使我们的减肥事半功倍。如果使用热水冲泡，会破坏它的营养结构，无法使它的功效达到最大，其减肥的作用也会受到影响。使用温水冲泡可以使我们人体更好的吸收蜂蜜的营养，放大蜂蜜的作用，利于我们减肥。喜欢喝蜂蜜水的朋友一定要注意到这些问题。