自制瘦身果汁

　　我们都想要拥有好的身材，但是减肥却并不是一件容易的事情，减肥成功之后保持好身材也不是一件容易的事情。尽管如此，我们可以通过吃一些减肥餐或者喝一些瘦身饮品来让我们的身材瘦下来。下面减肥人网小编就教大家自制几种瘦身果汁，想要减肥瘦身的朋友快来一起看一下吧!

　　减脂瘦小腹果蔬汁

　　这款饮品需要到的原料有无花果、苹果、猕猴桃、柠檬还有芹菜。不要觉得这些水果蔬菜的组合很奇怪，它的瘦身效果还是不容小觑的。为什么要在这些水果里面加入西芹呢?就是因为芹菜里面含有非常丰富的纤维元素，可以帮助我们润肠通便，有利于帮我们减掉腹部的赘肉。所以想要瘦小腹又能接受芹菜的味道的朋友，可以自己榨一下这款果汁试试哦!瘦身效果真的非常不错。

　　清热减脂果蔬汁

　　这款果蔬汁非常适合夏天，因为可以解暑清热，原料也是由水果蔬菜搭配起来的，水果只有柠檬、雪梨和苹果，蔬菜有黄瓜、羽甘蓝也可以加入一根西芹，这样效果会更好。黄瓜和羽甘蓝都是减肥瘦身的必备蔬菜，另外雪梨和柠檬等水果既可以解热解暑又能调节口感，减肥效果更是不用多说。

　　相比于很多减肥冲剂之类的饮品来说，自己榨的果汁要安全健康的多。所以大家在减肥的时候可以参考上面减肥人网小编给大家提供的方法自己榨取，或者也可以根据自己的口味，选择自己喜欢的减肥食物自己搭配。