什么样的人不适合减肥

　　很多人都想要通过变美，认为减肥是变美的一种途径。但是并不是所有人都非常适合减肥，减肥也要分人群的，不适合减肥的人如果要坚持减肥的话，可能会导致自己的身体受伤。那么到底哪些人群不适合减肥呢?下面我们就一起来看一下。

　　处在青春期的青少年

　　青少年时期发胖的很大原因是身体发育导致身体激素紊乱导致的，但是随着你的成长加上身体自身的调理，很快就会消除浮肿。青少年正在成长时期，如果这个时候尝试一些节食减肥等方法的话，会影响身体发育。并且青少年时期还是要以学习为重，过多的考虑一些减肥的事情，会让自己分心，对于学习也是没有帮助的。

　　孕妇

　　孕妇在孕期都是会长胖的，因为孕妈不仅需要自己补充营养，肚子里的宝宝也需要营养。孕妈减肥的话难免会减少饮食量，这样会影响到宝宝的健康。并且孕妈在怀孕期间做一些剧烈的运动也不利于宝宝正常发育，所以为了宝宝的健康，最好还是不要减肥。

　　老人

　　虽然说老人过于肥胖会产生一些心血管问题，但是适合老年人的减肥运动并不像年轻人一样丰富，所以老年人在减肥的过程中很可能因为动作不到位导致肌肉拉伤或者骨折，到时候就有一点得不偿失了。

　　如果家里面有以上三种人群想要减肥的话，还是尽量做到量力而为比较好，不要因为减肥导致身体出现更多的问题就不好了。