减肥成功后可以大吃大喝吗

　　我们在减肥的过程中都会发恨等减肥成功了，一定要把那些不能吃的食物都吃回来。减肥其实是一个比较痛苦的过程，不仅需要很大的意志力去吃一些自己不喜欢吃的东西，也需要很大的决心去戒掉自己喜欢吃的食物。那好不容易熬过了这个过程，减肥成功后可以大吃大喝吗?答案当然是不能。

　　首先我们都知道21天左右就会养成一个习惯，你的减肥计划肯定不是三五日就能实现的，就算你的体重基数很小，要想达到你的目标，最起码也要在一个月以上。一个月足够你养成一个新的饮食习惯了，也就是说你减肥成功之后，有些食物你自然而然就不想吃了，你依然会按照你减肥时候的饮食习惯来，根本不会有大吃大喝的想法。

　　另外想一下你一个月前努力减肥的悲痛，好不容易得来的成果当然会更加珍惜。减肥过程中的心痛只有你自己知道，所以在你面对很多诱人的食物的时候，也会对自己有所克制。更何况体重并不是我们减下来它就会在原地停止，以后怎么吃都没有关系。就算你减肥成功，以后大吃大喝体重还是会涨上去。

　　减肥成功之后需要你对自己的身材有一个更高的自律要求，而不是成功之后就开始放纵自己。你的身材只会跟随你体内脂肪的变化而变化，不会随着你想怎样就怎样。既然好不容易瘦下来了，那就继续努力做好一个瘦子吧!