每天一杯鲜榨果汁 补水清凉又瘦身！

　　夏季是给身体补水的季节，想要轻松就能瘦出窈窕，那就赶快过来动手给自己制作一杯鲜榨果汁吧，它不仅美味，还能有助于减肥瘦身哦，让你喝着就能轻松享瘦。

　　饮用果汁能减肥

　　在炎热的夏日了喝上一杯清凉的鲜榨果汁，是一件多么美妙的事呀。美味的果汁也能有效的帮助你减肥瘦身哦。营养丰富的果汁能酸解体内多余脂肪，还能使你快速摆脱身体，果汁的原料选择菠萝、猕猴桃、苹果、香蕉等是再好不过的了。

　　猕猴桃

　　很多MM喜欢食用美味的猕猴桃，它的营养成分比其他水果都要丰富，它所含的膳食纤维能使你产生饱腹感，还能促进肠胃蠕动，使你快速排出体内的毒素与废物。将美味的猕猴桃去皮倒入搅拌机中打成汁，更便于你饮用，让你随时随地都能减肥。

　　香蕉

　　香蕉便于食用，只要将其剥皮就能食用。喜欢喝饮料的MM们，可以尝试着将香蕉切小块，将其倒入搅拌机中打成汁饮用。美味的香蕉能有效的促进肠胃蠕动，使人体加速排便的功效。常饮用香蕉汁能助你轻松瘦出蛮腰哦。

　　菠萝汁

　　将处理过的菠萝用淡盐水浸泡，片刻后将其用凉水冲洗干净，尔后切小块倒入搅拌机中，搅拌成汁，倒入杯中即可饮用。这个美味的鲜榨菠萝汁能酸解体内多余脂肪，使你喝着就能减肥。想要拥有的好身材的MM，可以尝试着喝些酸甜可口的菠萝汁。

　　苹果能减肥

　　苹果含有大量的果胶，它能促进肠胃蠕动，将肠道内的聚集毒素和废物排出体外。苹果的种类繁多，不同的苹果打出来的果汁味道也各不相同，有的微酸，有的很甜，MM们可以根据自己的喜好，选择适合自己口味的果汁，常饮能有效帮助你减肥。

　　混搭果汁更能减肥

　　将水果进行混搭，能更有效的瘦出窈窕好身材哦。那些想要快速拥有窈窕好身材的MM，可以尝试将几种水果混合在一起搅拌成汁，这样能更好的帮助你排毒消肿，润肠通便哦，从而达到减肥瘦身的效果。