坚持每天喝绿茶 腰腹肚腩一定瘦

　　腹部减肥如何是好?研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶，还你小腹!

　　喝绿茶真能减肥吗?

　　最近由联合利华中国上海研发中心、旦大学医学院、立顿茶业研究所等几家机构共同研究发现，绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。

　　科学家们将182名健康超重男性与女性研究对象(平均体重指数BMI27.0+0.2kg/m2，年龄37.1+0.7岁，女性腰围>80厘米，男性腰围>85厘米)随机分成4组，进行实验。

　　实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为

　　1)安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日

　　2)1杯含468毫克儿茶素饮料+1杯安慰剂饮料

　　3)2杯总共含440毫克儿茶素的饮料

　　4)2杯总共含880毫克儿茶素的饮料

　　90天里，正常的饮食与作息活动保持不变。通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。研究结果发现，与饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，人体脂肪总量也稍微减少。

　　茶儿素浓度越高的组，腹部脂肪变化越大。

　　在不改变饮食和身体活动的前提下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显著性减少。

　　鉴于此，科学家认为绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。