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有简单的减肥方法吗?不要吃药的
有简单的减肥方法吗?不要吃药的 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公...
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春节该怎样减肥?
每逢春节胖三斤。吃货们逢年过节是最高兴的是时候,但是又担心自己发胖,有什么办法只吃不胖呢? 1.尽量少吃油炸食品,如果必须油炸才能吃,建议吃的时候用热水涮涮再吃,每餐七分饱就可以了。 2.炒菜时少放点油,少放或不放肉 少盐,偏清淡些有利于减肥。 3...
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集思广益,想问大家有什么比较好的、有效的减肥方法?
我跟大家分享下我朋友减肥成功的经历: 其实我自己也有过想减肥的念头,也尝试过各种网上比较热的减肥方法,但是身体禁不住折腾,生病了,慢慢的也就顺其自然了不减肥了,同样我朋友也想减肥,肉肉的两小只经常交流一些减肥心得 1.我朋友尝试过那种只吃肉100...
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每逢春节胖十斤,你胖了几斤?什么样的减肥方法最容易?
过年我胖了两斤,因为吃的多,减肥健身操没有坚持每天跳,运动量没达到。两个月减十斤很容易。就我自己来说,开始减肥时从一百三四十斤减到一百二十斤也只是一个来月的时间。方法很简单,因为自己从小学跳舞,就经常在家跳健身操,半个小时到一个小时。饮食...
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饭后几小时可以针灸减肥?
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求鸡蛋减肥法成功案例!!!!!!!
求鸡蛋减肥法成功案例!!!!!!! 我是用鸡蛋减肥瘦下来的,现在身材终于可以和同龄人相比了,看看我这个鸡蛋减肥法成功案例的一星期鸡蛋减肥怎么做的吧。 星期一 早餐:水煮蛋1只,烤面包2片,圣女果4颗,黑咖啡 午餐:苹果1个,水煮青菜1份,白米饭1碗...
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你们都是如何瘦身的?
每个人的体质都不一样,所以瘦身的办法尽管一样,但是所得的效果不一定一样。有的健身付出是有效果的,但有些用同样的健身方法效果就是不佳。有些人每天坚持跑步的这个量就能瘦身,但有些人的体质可能还要加大这个运动量才有效果。就像吃东西是一样的,我可...
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鸡蛋减肥法一周能瘦几斤
鸡蛋减肥法一周能瘦几斤 黄瓜鸡蛋减肥法 黄瓜鸡蛋减肥法概述 黄瓜鸡蛋减肥法[1]就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作[2]为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是...
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正在减肥,想问一下大家过午不食有道理吗?
古人遵循“日出而作,日落而息”的生活节奏,日落而息也就是太阳下山就休息了,午时是11:00-13:00的时间,如果太阳下山的时间是18:00左右,那么13:00吃的相当于晚餐。消化系统大约4个小时消耗完每一餐的食物,这个“过午不食”对于古人还是比较科学的。 但是...
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怎样才能做到过年、减肥两不误呢?
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“过午不食”有助于减肥吗?有什么成功的案例吗?
“过午不食”有助于减肥吗?有什么成功的案例吗? 谢邀! “过午不食”是最近几年非常流行的一种养生方法,有很多的明星大咖都参与其中,起到非常大的明星效应。 过午不食、酸奶苹果饮食、各种的奶昔等等,都是饮食控制的一种方式,都会对减肥有很好的帮助,...
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怎样才能在最短的时间里减肥成功?
怎样才能在最短的时间里减肥成功? 您好: 要减肥首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使...
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6月9号开始减肥,经历了一个星期的黄瓜鸡蛋减肥法,第二个星期不
这里吐槽一下“黄瓜鸡蛋减肥法”: 1、如果能够完全按照这个食谱来吃的话,一周减5公斤是有可能的; 2、过程一定会非常辛苦,不是一般人能够忍受的; 3、高强度节食的方法有损人的长期健康,人体在极度饥饿的状态下,会启动蛋白质供能,拆掉宝贵的肌肉,导致以...
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断奶后妈妈是否瘦的快呀?
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冬季怎么减肥最快?
冬天减肥很难,所以不要急于求成不然反弹的速度很快的,天气寒冷可以多做运动,促进血液循环,另外选择一些适合冬天使用的减肥产品,推荐个网站给你 ωwω.580769 点c ōM 上面有最新发布的减肥产品,还有网友们的最新使用反馈,可以为你的选择提供一个参考...