吃素也不瘦，到底是为什么呢？最容易发胖？

为了，我们总是可以对自己狠一点，把自己从肉食动物变成草食动物。然而，已经成为食草动物的我们，仍然无法阻止我们的身体体重增加的事实。素食不瘦，到底为什么呢？有一点我们经常忽略，那就是调味料！

吃调味品会发胖吗？

许多香料的热量都很高，我们只是不知道。而且，调料过多的食物更容易刺激食欲，甚至会不自觉地吃上几碗饭。

哪种调味料最容易发胖？

一、老干妈油辣椒酱

每100g老干妈热量高达870kcal，钠含量（盐分）也很高。你真的不能减肥！

如果真想吃辣的开胃菜，可以顺便用辣椒素减脂，可以自己做辣椒碎，别碰！

二、

沙拉酱的脂肪含量高达78.8%，而且当你挤沙拉酱的时候，总是会挤得太多。选择一样好。

三、咖喱酱

咖喱酱的脂肪含量是30%，而且热量也不低，所以如果你真的喜欢咖喱酱，可以吃，但我建议你搭配一些低热量的食物，比如咖喱魔芋丝

四、酱油

说到控制盐量，大家都认为酱油是最好的替代品。虽然酱油的热量和钠含量都比盐低，但在整个调味王国中，它的钠含量还是比较高的。的。所以建议放酱油的时候不要握手！越少越好

五、醋

许多香醋都用糖或果葡糖浆调味，而且热量也很高

所以在网上买香醋的时候，一定要买糖分低，加了橄榄油的，控制食用量~

如果你喜欢重口味，你应该注意。减肥期间不要吃太多调味料。坚持清淡饮食。

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