火龙果食用方法的功效以及其中的几种食用方法减肥方法

吃起来香甜可口，很重要。，火龙果的瘦身效果如何才能发挥出来呢？怎样吃才能最大限度地发挥减肥效果？???今天，我来告诉你火龙果的功效和几种吃法。

火龙果减肥法

火龙果又可称为红火龙果、青火龙果、吉祥果，集蔬果之长于一身。营养价值高，低糖，低热量，减肥效果理想。减肥的效果体现在三个方面。丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，包裹食物，减少脂肪吸收，控制体重，有效消除大便。

火龙果可以解毒解毒。因为它富含白蛋白，可以自动结合重金属毒素并排出体外，达到排毒、解毒、保护我们的胃壁的作用。火龙果也有美白作用。它含有丰富的维生素C，可以美白肌肤。

火龙果减肥食谱有橙香火牛。需要牛排肉400克，火龙果一个，橙子一个，生姜适量，小辣椒，辣椒碎，淀粉，橙汁等。橙子切丝。将牛排切成方块，用碎黑胡椒、淀粉和橙汁腌制。火龙果被切开挖空。锅热后，加入油和牛肉，然后加入蜂蜜、蚝油、姜和胡椒粉，加入橘子肉和橘皮。

火龙果黄桃西米减肥。准备一些火龙果、黄桃和西米。火龙果切开，挖出果??肉，果壳可当碗。将黄桃切块，将西米煮熟。然后将火龙果果肉、黄桃料、熟西米放入贝壳中，加入适量椰浆或蜂蜜水。

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