冬天喝姜汤减肥暖胃暖身驱寒还可减肥!(组图)

姜汤可以吗？

姜汤有一定的减肥作用。

冬天喝一碗姜汤，不仅暖胃、暖身、御寒，还有助于减肥。因为可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，所以冬天常喝生姜汤有利于减肥。生姜具有发汗解表、温热呕吐、温肺止咳、解毒的功效。其辛温之功效可促进气血运行。现代医学研究证实，姜中富含的辛辣成分姜辣素具有极强的抗氧化作用，能迅速消除自由基，抑制体内脂质过氧化物的产生，从而防止脂肪堆积。同时，生姜中含有姜辣素，可以加速血液流动，扩张毛孔，促进排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。

姜本身有减肥的功效。如果加蜂蜜，减肥的效果会更显着。首先，准备两片生姜备用。最好用刀把它切成小块。很多人只是把姜切成片。形成一块还远远不够，因为活性不够；然后将姜沫放入杯中，用温水冲洗干净，不要用高温热水，也不要放在锅里煮，高温会破坏活性；姜汤 加入一勺蜂蜜后，一定要搅拌均匀，然后饮用。每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，一定要空腹喝；晚上吃完蜂蜜姜汤，半小时后吃，晚上睡前再喝一杯，长期坚持。减肥！

什么时候喝姜汤减肥

每天都可以吃姜汤减肥。一般来说，早上空腹或饭后服用。另外，晚上喝姜汤还有减肥的作用。

喝姜汤减肥的时间还是很有讲究的。我们前面也提到了一些。一般来说，喝姜汤的最佳时间是早上。早餐后最好喝姜汤。这一次喝姜汤，有暖胃、保暖的作用。做好保暖工作，可以预防感冒。如果早上不能喝姜汤。最好选择晚上喝，前两个小时的睡眠最好。

另外，冬天喝姜汤减肥是很好的。冬天是容易发胖的季节，这个时候喝姜汤不仅可以减肥，而且还有很好的保健作用。生姜中的辣椒素具有刺激作用，可以减缓血液循环和顺畅，促进排汗和新陈代谢各方面的效率，可以驱走体内多余的热量，也可以燃烧和减掉一些多余的脂肪。具有解毒、瘦身、美容等多种功能，尤其是秋冬季节，自身的寒气会更重。这个时候多吃点生姜，不仅可以帮助减肥，还可以预防感冒等。