怎么做水果酵素减肥火龙果酵素擦干身体毒素减肥及排毒

水果酵素可以。水果酵素可以促进人体消化，加速体内毒素的排出，达到减肥的目的。

酵素可以直接改善代谢功能，转化脂肪的力量可以去除旧废物和活性氧，减少毒素。，酶有助于减肥和解毒。酵素都是由有机水果发酵而成。它们营养丰富，可以减肥和解毒。减肥的原理如下。

酵素中的瘦身酵素可以补充脂肪代谢，增加脂肪代谢，增强代谢能力。它可以刺激身体的血液循环，使皮肤恢复活力。酶在转化脂肪时也能驱走废物，减少毒素。还可以清理肠道皱襞中的毒素，加快身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

水果酵素还可以在我们的身体机能正常运作时，利用剩余的能量消除人体的疲劳，让我们充满体力进行活动。酶其实属于人体的消化酶，可以促进人体的消化吸收活动，调节肠道功能，保持菌群平衡。而且非常安全可靠。

怎么做水果酵素减肥

火龙果酵素

材料火龙果2个、柠檬1个、白糖或冰糖

实践

1.芒果和火龙果洗净，去皮，保留红皮。

2.柠檬片，放入酵素桶~我用酵素桶，发酵比较快，4-7天就好，普通玻璃桶也可以，但会慢一些。

3.将柠檬片、白糖、火龙果倒入桶中，再往桶中加入6升纯净水~我用的是农夫山泉~推荐纯净水，因为水源差异很大。

4.搅拌均匀，盖上盖子~

5.酵素桶发酵4-7天，普通玻璃桶发酵10天左右，桶发酵，滤去果渣，装瓶~I被颜色淹没了~红心火龙果做的颜色会更深。

山楂酵素

材料柠檬1个、山楂500克（去核后）、白糖适量

实践

1、山楂洗净晾干，去核（也可以用筷子或刀切）。

2、去核山楂称重，放入发酵桶。

3、倒入适量的白糖（山楂是酸的，所以白糖比较多）。

4、放入适量的饮用水（这里的水最好是净水器的过滤水），挤入柠檬汁。

5、发酵后每天早晚搅拌一次，保持搅拌勺清洁干燥5天。

6、表面有丰富的气泡，可以过滤掉。冷藏两天后即可饮用。太好吃了。我真的推荐它。

柠檬酶

材料六个柠檬、白醋、冰糖。

实践

1、柠檬用盐水浸泡半小时，然后用盐擦洗柠檬皮。柠檬必须干燥且无水。

2、切柠檬时一定要保持砧板和柠檬无水无油，切成片，去头去尾，拔去籽，否则会苦。

3、将切好的柠檬放入准备好的密封罐中，一层柠檬，一层冰糖。

4、一步是倒入准备好的白醋，白醋可以淹没柠檬和冰糖。

5、置于阴凉通风处，静置2周至1个月后饮用。发酵前十天每天打开空气。

石榴酵素

材料石榴2个、白砂糖适量

实践

1、把石榴切开，去掉所有的石榴籽，在食品加工机里捣碎。

2、将压碎的石榴籽和白糖放入酵素桶中，将纯净水倒入酵素桶的3升刻度处。

3、盖子没有盖紧，将酶桶放在室温阴凉处，早晚搅拌一次。

4、四天左右，石榴籽全部浮在液面上，水面布满大量气泡，水体呈淡红色，但没有明显的酒味。

5、把准备好的石榴酵素倒出来，冷藏，一周内喝完。