最适合减肥的饮品有哪些

　　减肥的朋友们不仅要在吃上多加注意，喝的方面也不能马虎。奶茶、果汁等饮品就要跟减肥的小伙伴说再见了。那什么样的饮品才是我们减肥人士的好伙伴呢?快来跟减肥人网小编一起看一看吧?

　　黑咖啡

　　咖啡真是减肥人士的好伙伴了，咖啡可以提高神经系统的兴奋性，促进身体新陈代谢，加速热量的燃烧。但是并不是所有的咖啡适合减肥时期，例如多奶多糖的焦糖玛奇朵、玛卡等就不宜饮用。最适合减肥时期喝的就是黑咖啡了，不加糖不加奶，热量极低。而且还可以起到润肠的作用，饭前喝能够促进肠胃的消化。而且喝黑咖啡有提神醒脑的作用，能够使我们一天都充满精神。所以说减肥期间，黑咖啡是很好的选择。

　　喝茶

　　有些小伙伴跟减肥人网小编说，黑咖啡太苦了，不喜欢喝。那减肥人网小编这里就要给大家推荐另一种减肥期间适合喝的饮品了——茶。中国自古就有饮茶的习惯，喝茶的好处有很多。提神醒脑、增强记忆、保养肌肤等等，但喝茶的好处可不止如此，在减肥方面，它也是一把好手。茶叶中含有的咖啡碱、维生素等化合物，能够促进脂肪的氧化，去除人体内的脂肪。但喝茶也要讲究讲究，不能早上空腹喝茶，容易伤害到我们的肠胃，而且喝茶要适量，不能过量饮用。

　　减肥的过程很辛苦，很多饮品都不能喝，但一定要坚持下去，坚持就会有收获。