别再这样吃东西了，会变丑

　　每个人喜欢吃的食物不同，有的人喜欢吃软软的食物，但是也有的人喜欢吃非常坚硬的坚果类。所以这也就造成了每个人的咀嚼方式不同，很多人不知道的是，咀嚼方式的不同，可能会造成你的脸变大，让你增加瘦脸的困扰。下面我们来看一下，怎样才能避免不当的咀嚼方式，成功瘦脸。

　　对称咀嚼

　　为什么要讲究对称咀嚼呢?因为如果你长期的单向咀嚼会导致你的脸一边大一边小，变得非常不对称。长期使用一边的牙齿咀嚼，会导致一侧的咬肌增大，然后带动一侧脸的面部肌肉变大，这样会比你的脸变胖给人的感觉要难看的多。正确的咀嚼方式，应该是让食物均匀的放在两边的牙齿，多次反复咀嚼，再下咽。这样不仅能够瘦脸，还可以让我们的面部更加立体，缩小我们比较突出的腰肌。

　　细嚼慢咽

　　除了要对称咀嚼，在咀嚼的过程中一定要注意细嚼慢咽。很多人吃东西的速度非常快，没嚼几下就咽下去了，其实这样不仅不利于你身体对食物的消化，也会让你变胖。细嚼慢咽的方式可以帮助你练习面部肌肉，更好的瘦脸，也可以让你更好的消化吸收，瘦脸瘦身一举两得。

　　所以一定要注意你日常吃东西的习惯，很可能一个不注意就会营养你外在美观，正确的咀嚼方式是会帮助你更好的瘦脸瘦身的。说不定改善之后，你也可以拥有女明星那样的完美身材和脸型。