我们常说的易胖体质除了那些喝口凉水都能胖的人，还有减肥成功之后容易反弹的人。易胖体质并不是天生的，它也和我们的生活习惯有关。觉得自己是易胖体质的朋友不妨观察一下周围比较瘦的人，看看他们的生活习惯是不是与自己不同。那么易胖体质的人应该怎么减...

相信很多胖妹减肥的时候都会选择节食减肥的方式，节食减肥是指在减肥的过程中减少自己的饮食量或者直接不吃饭来控制自己的体重。不得不承认这种减方式是有一定的减肥效果的，但是同时这种减肥方式对身体的损伤也是比较大的。今天我们来看一下节食减肥会对自...

减肥的方式有很多，可以通过控制自己的一日三餐减肥，也可以通过健身锻炼的方式减肥。但是这些减肥方式都是需要时间的，少则一个月多则半年的时间也是能够有的。对于减肥人士来说，最快见效的减肥方法应该就是吃减肥药减肥了。但是这些服用减肥药的人不知道...

瘦腿的人最大的烦恼应该就是害怕把自己腿部的肉肉变成僵硬的肌肉了，其实这是每一个瘦腿的人都会有的烦恼。一旦因为训练不当，或者训练过程中的姿势不对，那腿部的肌肉群就会越变越大，显得更加粗壮。那么怎样瘦腿才能避免把腿部的肉肉变成肌肉呢?下面我们就...

现在很少见到身边有胖胖的男生了，但是我相信大家在上学时代的时候，大家班里肯定会有一个胖胖的小男生。很多年过去之后，在你们的同学聚会上，最难认出来的就是那个曾经胖胖的现在瘦下来的小男生。今天我们就来看一下男生减肥前后的差距有多大。 身材变好...

非自然减肥方式是指我们通过手术进行瘦身减肥的一种方式，可以去医院通过抽脂等医疗手段进行瘦身。自然减肥则是我们日常中常见的一些节食或者运动减肥的方式，非自然瘦身的方式和自然瘦身的方式有什么不同呢?下面我们就一起来看一下。 适应人群不同 非自然减...

减肥时候食物的选择是非常重要的，尤其是主食的选择，既要保证我们每天的食物摄取，也要保证热量低能够让我们达到减肥的目的。生活中有很多热量很高的主食，它们会成为你减肥道路上的阻碍，所以在减肥时候一定要注意避开下面说的这些食物。 蛋炒饭 米饭的热...

对于一直减肥的人来说，减肥成功是一件非常值得庆祝的事情。但是相信很多减肥成功的朋友一定也有这种困扰：减肥成功之后，自己的皮肤变得松弛了，一点都不紧致。其实这是对于之前身上肉肉很多，但是后来减肥成功之后的人来说都会有的烦恼。那么应该怎样预防...

水果中富含丰富的维生素，多吃水果不仅有利于身体健康，还能美容养颜，对于想要减肥的人来说水果也是减肥的良药。很多想要通过水果减肥的人，每天的食物都以水果为主，一些鱼肉蛋奶统统都放弃了。这样下去的减肥效果确实不错，但是也会给你的身体带来伤害。...

双下巴产生的原因主要有两个，一个就是天生的遗传性双下巴，另一个就是后天吃胖形成的双下巴。双下巴是非常影响美观的，尽管你的身材很瘦，别人看到你的双下巴也会怀疑你真正的体重。消除双下巴，不仅可以让你拥有完美的下颌线，还可以让你达到瘦脸的效果。...

选择运动减肥的方式，就要做好长久坚持的打算。运动减肥是所有减肥方式里面对身体和意志力考验最大的，很多减肥的人开启了运动减肥的方式之后，往往不到一周就自动放弃了。坚持过一周的人多久之后才能看到自己的减肥效果呢?下面我们一起来看一下。 一般来讲...

不知道你在情绪低落的时候，会不会做一些非常疯狂的举动，比如疯狂的购物给自己买东西，或者疯狂的吃东西，报复自己的身体。如果有，那你就一定要相信心情会影响体重这种说法，是非常正确的。心情是怎么样影响正在减肥的你的体重的呢?下面我们就来看一下。...

减肥手术和我们日常的减肥方式不同，是采用医学的方式，达到瘦身的目的。既然是手术就难免不会对你的皮肉动刀，通过减肥手术能够让你快速瘦身，但是也会对你的身体造成很大的伤害。今天我们来看一下减肥手术都有哪些方法，各自有什么危害。 缩胃手术 这个是...

现在小孩的营养都比较好，身体发育也比较早。再加上现在小孩喜欢吃一些快餐食品，因此小孩发胖的机率也是比较高。很多小孩随着年龄的变化，对自己的身材要求逐渐变高，想要减肥瘦身，但是因为方法不当，往往会导致身体受到损伤。那么儿童可以减肥瘦身吗?有哪...

减肥的过程是非常辛苦的，尤其是看不到减肥效果的减肥过程，更是非常折磨人的。正在减肥的人最希望听到的就是身边的朋友对他说一句：哇，你怎么瘦了那么多。确实别人鼓励的话也会变成减肥的动力。但是相信很多朋友都面临着这个苦恼，自己确实是减肥了，体重...

生过孩子之后的妈妈都有一个烦恼，就是怎么让怀孕期间各种营养滋补下的肚肚瘦不下来。很多身材苗条的新妈妈生完孩子之后都会有身体走样的现象，明星们也逃不过。但是明星们的产后恢复的速度似乎比我们普通人要快很多，他们都会采取哪些减肥方式让自己恢复呢?...