AB型血怎样减肥

　　大家应该都听说过血型减肥法，即根据自己的血型来选择吃的食物，据说这样减肥的人效果都挺不错的。今天我们来说一种比较特殊的血型AB型，这种血型的人既有A型血人的特征，也有B型血人的特征，那么他们在减肥的时候应该主要吃哪些食物为主呢?下面我们就来一起看一下吧!

　　豆制品

　　AB型血的人想减肥的话豆制品是最合适不过的，尤其是豆腐，减肥的时候可以多吃一些。因为AB型血的人天生消化系统就比较敏感，所以这些豆制品有利于他们消化，对他们的身体来说也比较的健康。如果不喜欢吃豆腐，觉得豆子味特别重的话，那减肥的时候可以把豆腐在冰箱里冻一下，冻豆腐的口感会更好一些。除了豆腐，早餐也可以选择用豆浆代替牛奶，也是减肥早餐的不二选择。

　　蔬菜

　　除了豆制品，就是既适合A型血又适合B型血的蔬菜了。不管是什么蔬菜，对于AB型血的人来说，都可以用来减肥。因为这个血型的人天生对植物蛋白和动物蛋白的需求量比较高，吃蔬菜可以让他们很好的补充身体内的植物蛋白含量。

　　但是要注意的是，尽管AB型血的人可以吃的东西比较多，但是他们的消化系统却没有那么好，减肥的时候最好以少食多餐的方式为主，每次少吃一点，分多次食用。要不然很可能会引起消化不良，减肥失败的情况。