夏天实在太热了，喝一碗解暑的绿豆汤吧

　　很多人都知道冰镇绿豆汤是解暑圣品，那么你知不知道绿豆汤还是减肥良品呢?

　　其实绿豆的热量很低，且含有非常丰富的蛋白质和碳水化合物，使得煮出的绿豆汤的卡路里也很低。将绿豆代替主食来吃能够减少热量的摄入，增加饱腹感，从而达到一定的节食减肥的效果。另外，绿豆汤能够促进肠胃蠕动促进消化，能够增强消化系统，利尿防止便秘，夏天多吃绿豆利尿消肿，减少水肿的可能。绿豆汤在一定程度上还能够分解脂肪，并且能够对体内残留的脂肪进行分解，不但能够分解脂肪还能够抑制脂肪的堆积，帮助身体有效控制体重。

　　喝绿豆汤应该注意什么呢?

　　许多喝绿豆汤的人觉得单单只有绿豆口感不够好，往往会加上些白砂糖来使汤变得甜一些。但对减肥来说是不利的，增加糖分会增加绿豆汤的热量，减肥效果会大打折扣，如果喜欢甜一些的，可以往里加一些蜂蜜增加味道。