嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就一起谈谈土豆炒豆角！渐入冬季，人对于饮食都放肆了起来，不再像夏天那样克制，现在很多人家里餐餐都会吃肉，一是为了饱口福，二就是能御寒。冬季寒冷，为了能补充能量，人的食欲会变得非常好，总是忍不住的想吃多吃一点...

模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？要么瘦，要么死，这句话已成为很多人口头语，模特竭力控制饮食背后会说，这不是我愿意的，但是我真的必须这么做。 当我们看到模特傲人身材的时候总会羡慕不已，殊不知她们背后的付出是何等艰难与辛酸，选择模特这...

人老腿先老，腿勤人长寿，想要健康长寿，首先要护好双腿！ 双腿就像人体的承重墙，一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上;人一生中70%的活动和能量消耗都要由它完成;人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。 如果把身体比做一台机器，腿，就是提供动力的马...

苹果是一种可以食用的常见水果，含有十分丰富的营养成分，味道酸甜适中，可以生津止渴，健胃消食，改善肠胃消化能力。 苹果中的水分含量很高，尤其是维生素C，每天当零食吃一个，可以给肌肤补充水分，增加肌肤锁水能力，皮肤不干燥了，皱纹也少了。 另外，早...

1. 与其他酒类相比，葡萄酒热量较低 你也许有所不知，红酒有抑制食欲的功能；研究也显示，定时定量饮用葡萄酒的女性，大多都可维持标准身材!除此之外与其他酒类相比，葡萄酒的热量也相对较低。因此只要不过量及不搭配过量食物，可以较容易控制热量 2.天然的...

无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群，时不时的就会翘起二郎腿这样感觉腿部有个支撑力度，休闲的时候我们会感觉到很舒服，但是长期翘起二郎腿对身体不仅没有益处反而还会给自己的身体健康造成威胁。 那么跷二郎腿会造成哪些危害呢?当然...

不良的生活习惯会在不知不觉间给人们的健康带来威胁，很多慢性病开始呈现年轻化趋势。正流行的十大健康生活方式，快来看看你占了几条？ 1 常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能更好。常唱歌的好处不...

为什么减肥？很多人都会认为是为了身材更好一点，实际上很多中年人和青年人也都有减肥的习惯，因为减肥对一个人的影响确实非常大。减肥人网小编就为大家说说这些减肥的影响。 影响一：提高一个人的整体形象 是的，减肥最直接的影响就是提高一个人的形象，试...

了解食物，会吃才会瘦！下面减肥人网小编为大家介绍10种低热食材，味爽口的同时还能轻松减掉赘肉，你怎能错过？ 1、蛋 蛋、蛋黄、蛋的一切，对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。研究报告显示：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性...

现代医学认为肝脏是人体中最大的消化腺，也是人体新陈代谢最旺盛的器官，还具有解毒、免疫、造血的功能，就像是个巨大的化工厂。而中医认为肝主疏泄、肝藏血，春季易使肝旺，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。现恰为春季，正是养肝好时...

怀疑自己被跟踪监视满屋子寻找针孔摄像头；怀疑丈夫跟同小区的女邻居有染而多次上门吵闹一连串奇怪的举动令家人不解，最后发现，38岁的慧女士竟是因为盲目吃减肥药导致了精神障碍。 减肥不当的还有另一位17岁姑娘，节食减肥反而引发了暴食症，结果1个月内体...

1.颈围警戒线：35厘 脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，心血管疾病风险就越大，数十年后患心血管疾病的比率也更高。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。 建议： 量量你的脖子，最好别超过这个数：男...

仰卧起坐的四大好处： 一、增加腹部肌肉的力量，在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，而配合其他有氧运动，则能在减肥和健美两方面其作用，而单纯的仰卧起坐不能更好的消...

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食物里的纤维，有水溶性和水不溶性两大类，对减肥和健康都很重要。多吃高纤食物可预防疝气、痔疮、大肠直肠癌、冠状动脉心脏...

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