很多人冬天就感觉明显比夏天更容易发胖了，这是因为天气转冷，人体的代谢也会变慢，很容易造成脂肪的堆积和肥胖。针对冬季的特色，本站整理了一些特色的瘦身方法。 吃太多之后的瘦身方式 冬天不少朋友感觉食欲大增，适逢年节的时候总是会出现食用过量的情况...

说起减肥，经常会听到身边的朋友抱怨，我都减肥一个多月了，为什么一点效果没有，体重一点都没掉，在不掉点肉就不坚持了。其实，科学的减肥一定要坚持三个月，三个月之后还会有明显的效果，但是，三个月也是反弹最明显的时候，你只要注意以下几点，就可以慢...

别害怕，我们是要讲科学没错。但即使你没有任何科学背景，也一定能理解这些。这些看起来似乎不相关的事情，你能看完且理解，是减重路上的重大关键。 要减肥，让我们先从演化谈起 请想像你是一个原始人。 你正处在数十万年前的东非草原上。呼呼的风声，伴随着...

现在很多人开始关注起了养生，也有很多人养成了泡脚的习惯，因为泡脚可以促进血液循环，加快新陈代谢，既能保持健康，又能减肥。不过你知道吗泡脚的时候加点花椒，会有几个你意想不到的效果哟！ 1.减肚子 脚上是很多经络的发源地，同时还有还有很多穴位和血...

1.西红柿 西红柿可以生吃，也可以熟吃，可谓是生熟两相宜，除了拥有良好的营养价值和口感以外，它也是一种对减肥有帮助的蔬菜，因为西红柿的热量很低，而且西红柿中的番茄红素可以降低人体对食物热量的摄取，从而减少脂肪的累积。当然她含有的膳食纤维也是不...

普洱茶真的可以减肥吗？那普洱茶减肥的真相是什么？普洱茶能解油腻，促进内脏周围的脂肪分解，减少血液中的胆固醇及三酸甘油酯。 怀着对吃的无限热爱，以及对肥胖隐隐的担忧，我跟大家聊聊普洱茶与减肥的话题。 希望你们能看完之后觉得实用，万一你们觉得不...

常言道,唯美食与爱不可辜负。每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,看得人口水直流!那群宵夜党又来深夜报复社会了,其实很多时候,作为资深吃货的我们,吃宵夜不是因为饿,是因为嘴巴寂寞了。不过,长期宵夜,虽然满足了嘴馋的欲望,也会带来一些健康隐...

以前看电视的时候，经常看到那些女演员没事儿的时候就往脸上贴黄瓜片儿，那时候还小，不知道其中的缘由觉得挺有意思的，还经常在家也学着往脸上贴黄瓜片儿。 后来知道了关于黄瓜的秘密，终于知道为什么要将黄瓜片儿贴在脸上了。原来黄瓜中含有一种能够让皮肤...

女人的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血 百病之由由于气,中医上讲：气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排! 一、肩颈结构： 1、肩颈是大脑与躯干交接之处、骨骼、神经、血管连接与大脑，传达指令并供应头...

01.别熬夜 现在很多人都习惯晚睡，但是熬夜会让你更胖。睡眠时，人体会分泌一种帮助控制食欲的瘦素，而熬夜会使瘦素分泌减少，让你更容易饥饿，很容易就吃多了。同时，熬夜会让身体的新陈代谢变慢，影响脂肪和能量的代谢。所以，如果想瘦，还是劝你别熬夜。 0...

口渴了就喝水，不口渴说明我们的身体不缺水。在喝水的问题上，你是不是跟很多人一样有这种观念？然而，事实并非如此。 有研究表明，喝水越多的人，口渴感就会越敏锐；喝水越少的人，口渴感就越迟钝。也就是说，如果你经常都是喝水少，那即使你身体缺水了，也...

为什么想要减肥？ 为了自己瘦下来之后能美一些， 没有了肥肉的困扰， 拥抱凹凸有致的身材， 整个人都变得自信。 所以你每天努力在运动场上奔跑着， 幻想着瘦下来就能拥有S型身材。 可现实往往是赘肉减了不少了， 身材却没有****的曲线。 要知道，光跑步是无法...

前列腺作为男性朋友的专属性腺器官，是否健康会对性生活造成很严重的不利影响，危害男性朋友的身心健康。假如男性朋友的前列腺病变了，最直接的不利影响就是降低了房事质量，严重的还会造成不育症。因而，我们应该关注前列腺的健康，千万不要让下面这些行为危...

今天本站要和大家提个建议，那就是睡前不建议大家运动，为什么这么说呢？因为很多人白天没有时间去运动减肥，只有晚上有空，但是运动时间却太晚了，这样造成的后果就是失眠，下面和大家说一说晚上减肥。 晚上减肥效果怎么样？ 燃脂的效率，跟你做运动的类型...

扭转收腹 全身躺卧在地上，双腿并起。向前伸直，手臂弯曲，两手托在脑袋后面，将头抱...

每个人都渴望自己，有个强壮的体魄，同时也希望自己身材好看，有型性感。但是奈何，身体总是有不尽如人意的地方，最被大家苦恼的就是身体肥胖。有个大肚腩、将军肚、啤酒肚，怎样都看着不舒服。我们都知道，应该要去减肥，而且减肥最基本的原理就是吃进去的...