大部分人都觉得水果吃多了肯定不会长胖，但是同样的肉吃多了却会让人长胖。其实这种说法并不完全正确，有一些水果的热量比肉类还要高，吃完了之后更容易长胖。下面我们就来看一下几种比吃肉更容易让人长胖的水果，时候一定要记得避开。 椰子 椰子中大部分都...

每个人想要减肥的原因都是不一样的，有的人是想要好的身材，有的人想要身体的健康，也有的人只是单纯的为了减掉肉肉。减肥的原因不同，采取的减肥方法也会不一样，那你想要减肥的原因是什么呢?下面我们就来看一下不同减肥原因应该采取哪些吧! 为了健康减肥...

不难发现我们身边的很多男人结婚之前，身材都好的没话说，但是结婚不出几年就变的大腹便便。因为结婚后事业、家庭方面等压力普遍减小，一些暴饮暴食、饮酒吸烟等习惯不自觉出现了，这些都是导致男人发胖的一个原因。今天减肥人网小编给大家推荐几种适合已婚...

很多人一提到减肥就会愁眉苦脸，把它当作一件痛苦的事情。但是也有一些人，会把减肥当成一种爱好，在变化的过程中，享受减肥带来的乐趣。这两种对待减肥的心情，所造成的减肥效果往往是大不相同的，把减肥当作一种爱好而不是任务会更容易让人减肥。 任务型减...

进入秋天之后，天气会开始转凉。如果炎热的夏天不适合减肥，那秋天应该是减肥的最佳时节。说在秋天里多吃东西养秋膘的说法是自己骗自己，只要是想减肥，不管哪个季节都是可以的。秋天减肥，最好的减肥方式就是户外运动。今天给大家推荐几种非常适合秋天的户...

你吃过最甜的水果是什么，我相信你能想到的水果里面，肯定会有芒果的名字。因为芒果非常甜，口感也不错，一直深受广大芒果爱好者的喜爱。但是很多减肥人士都指出，减肥时候，芒果是最不能吃的水果。为什么时候不能吃芒果呢?下面我们就来看一下。 相比于榴莲...

男女生对于身材的要求不同，减肥采取的方法也是不一样的。男生一般减掉肚子上的赘肉之后，还想要练出肌肉线条。但是对于女生来说，腿细腰细才是最终的减肥目标。当然啦，小细腿也不仅只有女生想要拥有，男生也是想要的。今天减肥人网小编给大家推荐几种适合...

减肥时候我们吃的三餐尤为重要，早餐必不能少，不吃早餐会更容易发胖。午餐需要为我们下午提供能量也不能省略。晚餐的搭配就更重要了，搭配的好不好，关系到我们晚上身体的脂肪是否会增长。今天我们就来讲一下减肥晚餐的搭配，看一下减肥晚餐搭配都需要哪些...

减肥时候能够正常饮用的饮品除了水就是咖啡了，很多人都会有疑问，为什么感觉咖啡的热量非常高，但是却能够帮助我们减肥呢?喝咖啡确实是有利于减肥的，很多的美食专家都研究过咖啡的减肥效果。下面我们就来解答一下这个疑问，看一下为什么喝咖啡能够减肥。...

一些养生的人都喜欢早上空腹喝一杯蜂蜜水，据说这样做有提高免疫力的功效。一些减肥人群也喜欢在减肥的时候喝蜂蜜水，蜂蜜真的能够减肥吗?蜂蜜具有润肠通便的功效，喝蜂蜜水确实是可以减肥的。今天减肥人网小编就带大家一起来看一下蜂蜜的功效都有哪些。 促...

对于学生党和上班族来说，水果都是必不可缺的，因为平时时间有限，没有专门的时间拿出来慢慢享受水果，再加上不好携带，所以很多人都想要用水果干代替新鲜水果。对于减肥的人来说，吃水果干和新鲜水果哪一个更减肥呢?答案无疑是新鲜水果，下面我们就来看一下...

有些人每天都把减肥挂在嘴边，但是实际为付出的行动却少之又少，最后自己越来越胖，再用：反正已经这么胖了，也不在意了来敷衍自己。肥胖不仅会带来身材外貌的变化，也会带来身体健康的变化。尤其是夏天，胖人和瘦人度过生活的方式也是不一样的。如果你还是...

夏天里面凉拌菜是必不可少的，很多凉拌菜都有清新开胃的效果，在食欲不振的夏天能唤起我们对食物的热爱。今天给喜欢吃凉拌菜的朋友推荐几款效果比较好的凉拌菜，制作方法简单，自己在家里就能完成，下面我们就来看一下。 凉拌黄瓜 黄瓜是一种非常减肥的蔬菜...

夏天晚上大家都喜欢约着三两个朋友出去吃饭，一来可以增进友情，二来可以享受美食带来的愉悦。但是如果你是正在减肥的人，夏天晚上出去约饭的时候一定要格外注意吃的食物，一旦吃错了东西，你辛辛苦苦的减肥成果那就白费了。下面我们来看一下夏天不能约的饭...

减肥时候我们总会给自己制作一些适合我们的减肥套餐，根据自己的喜好和口味选择和搭配食物。但是除了自己的喜好我们也要关注食物中的热量和脂肪含量，吃错了食物即使吃的很少，效果也不会太好。下面我们就来看几种低脂低卡的食物，正在制作减肥套餐的朋友可...

减肥时候吃肉也是不能避免的，吃一些瘦肉、鱼肉、鸡肉之类的不仅可以帮助我们瘦身，还可以让我们的肌肉线条更加明显。但是也有一些肉类是减肥时候千万不能吃的，吃完之后不仅会增加身体脂肪，还会让体重上升，对的人群非常的不友好。到底哪些肉不能吃呢?下面...