辛苦减肥的过程中不知道大家有没有遇到过减肥带来的副作用，每个人的减肥方法不一样，减肥过程中可能出现的副作用也是不一样的。像是失眠、掉头发等症状都可能是因为减肥方法不对而引起的，今天我们重点来看一下减肥过程中为什么会有很多人掉头发。 精神压力...

今日某商场贴出的女性时装码数表引起了很多网友的热议，该码数表上面公然其实穿大码女装的女生进行了人格上的侮辱，称其稀巴烂。长得胖穿大码的衣服就应该被嘲笑吗?不是的，每个人都是生而平等的，我选择自律拥有好身材和我选择放任自己成为穿大码女装的胖子...

今年的双十一开始的有一些早，相信到今天为止，很多朋友已经结束了付尾款的日子，准备结束双十一了。但是还没有开始的朋友不知道想不想在自己的购物车里面囤积一些减肥好物呢?尤其是一些减肥的零食，双十一购买的话，也会便宜很多哦!都有哪些减肥瘦身的零食...

很多的网红减肥博主都在推荐西红柿瘦身方法，不管是把西红柿榨成汁还是做成各种美食，都有瘦身减肥的效果。西红柿的瘦身效果真的有这么好吗?确实是这样，西红柿身上还是有很多能让人减脂瘦身的功效的。今天减肥人网小编就和大家一起来探索一下西红柿的瘦身奥...

如果有人对你说减肥是一件非常容易的事情，那他一定是一个自律的人，能够管住自己贪吃的嘴巴。但是对于不自律的人来说，他们减肥失败的原因往往是管不住自己的嘴巴。尤其是现在是秋冬季节，大家的食欲都在上涨，运动的热情也在下降，减肥失败也是在情理之中...

饺子是一种很传统的食物，是我们家常饭桌上的美食之一，很多饺子爱好者隔三差五就会吃一顿饺子。但是饺子的热量也是非常高的，吃饺子也是容易长胖的。当然饺子的热量还是要取决于饺子馅，不同的饺子馅所含的热量是不同的，所以大家减肥时候想吃饺子一定要注...

有的人是天生的遗传性肥胖，也有的人是后天慢慢长胖的。对于那些先天性肥胖的人来说可能已经有有了一套自己的减肥方法，那对于很多的后天长胖第一次减肥的人来说，应该采取哪些减肥方法比较好呢?今天减肥人网小编就和大家一起来分享一下新手减肥应该注意的事...

我们在不同的季节里面减肥瘦身采用的减肥方法也是不一样的，就像夏天时候我们一般会选择运动减肥，因为夏天运动会出大量的汗，消耗身体的能量比较多，减肥效果也会比较好。但是冬天天气比较冷，即使是运动我们消耗的能量也比较少，所以运动减肥就不太适合秋...

减肥的时候为了避免乱吃东西，我们一般都会选择储备一些代餐食物，像是一些饼干之类的小零食，就非常适合买来垫饥。但是像我们平时买的一些小零食很多都是膨化油炸类的食物，里面的热量和糖分含量都非常高，用来做代餐只会让我们越来越胖。所以减肥的时候有...

香蕉是一种效果不错的减肥水果，是很多吃水果减肥的人的重要选择。但是只吃香蕉难免会让人觉得单调，如果香蕉能换很多别的吃法，或许能让很多减肥的人爱上香蕉减肥。香蕉可以做成什么花样来减肥呢?下面减肥人网小编就教给大家一些香蕉的吃法，大家减肥的时候...

我们所理解的减肥就是身材不好就需要减肥，但是怎样才算是身材不好呢?身材不好除了肥胖还有别的类型也能算在其中，像是驼背、高低肩等都是会影响我们的身材的，所以身体上有这些小缺陷的朋友，一定不要等着肚子上有了赘肉再去减肥，先通过减肥弥补这些缺陷更...

进入冬季之后，随着天气越开越冷我们会明显感觉到我们的食欲也在增大。这是因为冬天我们的身体所需要的热量比较多，所以我们的身体对油脂类高热量食物的需求也会增加。但是这些食物都是非常容易让人长胖的。想要在冬天减肥的人应该怎样控制慢慢增长的食欲呢?...

进入大学之后我们就会知道大学生活并没有我们想象的那么简单，平时的学业甚至比高中还要繁忙，所以很多大学生基本上没有健身的时间。但是我们看到很多新闻里面，一些非常自律的大学生自己在宿舍就可以利用宿舍道具锻炼出完美的身材，那我们应该怎样利用宿舍...

减过肥的人都知道喝茶其实是可以减肥的，尤其是绿茶，很多的减肥文章和减肥博主都会推荐我们喝绿茶润肠减肥。绿茶确实是有减肥的功效，喝绿茶也确实能够起到很好的瘦身的效果，但是对于很多女孩子来说，就不建议大家喝绿茶减肥了。到底是为什么呢?下面我们就...

相信大家身边也会有很多同学上大学之前身材并不出挑，但是上大学之后就一下子变成了九头身的美女。为什么大家上了大学之后都会拥有好身材呢?其中很大的原因就在于他们会培养自己在大学期间的爱好，通过做自己喜欢的事情去减肥，那减肥效率就会大大提高，自然...

冬天减肥可以说是一件难度不小的事情，一方面冬天减肥需要下很大的决心克服随着天气变冷日益增长的食欲，另一方面也要有能冒着严寒坚持锻炼的恒心。但是冬天减肥如果真的能坚持下来的话，却能成为一年四季最有效的减肥季节。那冬天减肥都应该注意什么呢?除了...